根據(jù)研究顯示，在年幼時期出現(xiàn)負面情緒的孩子，有相當比例在長大成人后會有情緒上的困擾。由此可見，為了孩子長大后能擁有健康、穩(wěn)定的情緒，解決孩子的情緒問題越早越好。父母只要仔細觀察孩子的天性，找出他對于沖突的情緒反應模式，便能預想孩子下一步會有何種舉動，然后父母便可以搶在他下一步的舉動發(fā)生前介入，協(xié)助他更了解自己和學習自制。
很多父母對于孩子的一些不當行為很是頭疼，其實父母一旦了解了孩子的天性，掌握了其情緒變化的節(jié)奏，便能防患于未然，預防孩子不當?shù)男袨橐辉僦匮�，而采取預防行動的步驟為：預想、冷靜與教導。
預想：思索孩子在遭遇沖突時，通常會有什么樣的情緒反應，并在孩子反應之前及時介入。
冷靜：父母應想辦法讓自己和孩子都保持冷靜。
教導：教導孩子轉(zhuǎn)換情緒，并以新的方法處理相同的問題。
切實執(zhí)行這三個步驟，可以讓我們在面對孩子的情緒或行為失控時，不會束手無策，反而能見機行事、積極介入，并防止沖突發(fā)生。越早介入就越容易緩和孩子的情緒，化解火爆氣氛。接下來，我們可以深入地研究這三個步驟。
預想孩子慣有的反應，在事發(fā)前先行介入
如果我們長期觀察孩子與同伴游戲時的狀況，多半都可以了解每位孩子的性情與情緒變化情況。
想辦法讓自己和孩子先冷靜下來
介入孩子的不當行為時，父母首先要做的不是阻止孩子即將發(fā)生的行為，也不是引導孩子轉(zhuǎn)換思想，而是先讓自己和孩子都冷靜下來。因為我們?nèi)绻庇谠谶@緊要關頭和孩子溝通，只會減少解決問題的機會，也無法讓孩子從問題中學會自制。
當我們越急著把話說清楚時，就越需要深呼吸，暫時不要急著處理問題;同樣，如果此時孩子已經(jīng)火冒三丈，情緒即將暴發(fā)，那么當務之急是先想辦法緩和他的情緒，例如，可以試著分散或轉(zhuǎn)移孩子的注意力，講一些孩子最喜歡聽的故事，或想辦法放松孩子緊繃的心情，再不然，也可以試試讓孩子獨處一段時間。對有些孩子而言，獨處是平復他們緊繃情緒最有效、也最簡單的方法。
教導孩子換個方式處理相同的問題
“預想、冷靜、教導”是非常實用的三步驟，失敗率幾乎是零。這三個步驟會在無形中瓦解孩子舊有的不良行為模式，再加上父母一步步地指引孩子擺脫情緒的陰影，不再陷于情緒的泥沼中，孩子自然會在不知不覺中開始學習管理自我的情緒。
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