寶寶不愛睡覺給家長們又增添了不少育兒路上的煩惱，寶寶不愛睡覺怎么辦?有什么好的方法可以解決嗎?下面就跟隨小編來了解一下。

　　寶寶不睡覺，有可能是饑餓、缺鈣、太熱、腹脹、尿濕、想尿尿、白天太興奮或環(huán)境的變化、出牙或身體不適等等原因造成的。以下幾個小方法希望可以幫到家長。

　　1 讓寶寶學(xué)會自己入睡。

　　如果你的寶寶只有你陪在身邊時才能入睡，實際上他已經(jīng)養(yǎng)成了很難改掉的壞習(xí)慣，不過拖的時間越長就越難改。這時候你能給寶寶最有益的幫助就是教他自我安撫入睡。遵循一套固定的睡前程序 ，例如洗澡、讀書、上床等，這樣寶寶就能預(yù)先知道晚上會有什么事情，自己該做些什么。你可以告訴寶寶，如果他能乖乖躺在床上，你5分鐘以后就會來看他。讓寶寶知道：他很安全，你就在附近。

　　2 不要任由寶寶磨磨蹭蹭。

　　兩三歲的寶寶最會討價還價，在上床睡覺的問題上也是一樣。因為寶寶喜歡有你陪伴，所以他就會想盡辦法多留你一會兒。他可能會在睡覺前磨磨蹭蹭，反復(fù)要水喝，或不斷向你要這要那，讓你回到他的房間里。如果你覺得寶寶是在拖時間，就要堅決地拒絕。你應(yīng)該告訴寶寶：現(xiàn)在是上床睡覺的時間了，所以還是明天再接著畫畫或找玩具吧。

　　3 在睡前給寶寶提供幾個可以接受的選擇。

　　這一階段，你的寶寶正開始試探自己新發(fā)現(xiàn)的獨立性，并想要堅決維護(hù)自己對周圍小世界的控制權(quán)。為了幫助他感受到自己的控制權(quán)，盡可能讓他在睡前做出選擇，從想聽哪個故事到喜歡哪件睡衣，都可以讓他自己決定。其要訣是：每次只給寶寶提供兩三個選項，并確保這些選項都是你能接受的。例如，不要問寶寶：“你現(xiàn)在想上床睡覺了嗎?”因為寶寶很可能會說“不想”，這可是你不愿意接受的。而可以問“你想現(xiàn)在睡覺還是過5分鐘后再睡?”這樣，寶寶仍然有選擇權(quán)，但是無論他選擇哪個，都會合你的意。

　　4 態(tài)度平和，但是要堅決。

　　在遵守睡覺規(guī)則的問題上，即使寶寶大哭大鬧，請求破例一回，你也一定要堅持原則不動搖。如果寶寶不聽話，你也不要發(fā)脾氣，要心平氣和地講道理，但是必需強調(diào)時間到了的時候，就沒有商量的余地了。只要你有一次對寶寶“再過5分鐘”的請求做了讓步，你就會一而再、再而三地面對這種情況。如果寶寶大鬧不止，你也要像對待其他寶寶發(fā)脾氣 的時候一樣，泰然處之。你也許已經(jīng)很生氣了，但對他過度關(guān)注，只會使他愈演愈烈。

　　5 讓寶寶換睡新床。

　　在寶寶2~4歲之間，很可能已經(jīng)長到不適合睡在嬰兒床上，需要換床了。從嬰兒床換到大床上 會讓寶寶覺得自己長大了，這時候你可以告訴他，長大的一部分就是要學(xué)會在需要休息的時候上床睡覺。寶寶換了新床之后，只要他能在睡覺的時候呆在大床上睡一整夜，一定要及時表揚他。因為以前一直被困在嬰兒床上，所以寶寶可能會在換了新床之后，一次次從床上下來，僅僅因為現(xiàn)在他可以下床了。這時你只要把寶寶抱回床上，堅決地告訴他現(xiàn)在是睡覺時間，然后離開，就可以了。

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