家里有個(gè)挑食、偏食的寶寶,常常讓家長頭疼不已,擔(dān)心孩子在成長中營養(yǎng)不良,影響發(fā)育。其實(shí),很多奶粉商家也想到了這點(diǎn)。目前,市場上不少品牌推出“多營養(yǎng)配方粉”、“全營養(yǎng)配方粉”等“偏食奶粉”系列,聲稱能給偏食兒童提供全面有效的營養(yǎng)補(bǔ)充。既不用和寶寶在飯桌上“斗智斗勇”,還能讓他們的營養(yǎng)攝入更均衡,這給很多家長吃了一顆“定心丸”。然而,“偏食奶粉”真有如此奇效嗎?
隨便走到一家賣場、孕嬰用品店或打開一家網(wǎng)店,“偏食奶粉”的廣告就鋪天蓋地而來:“含55種天然食物的營養(yǎng)成分”、“含有益生菌、PHD、DHA”、能“促進(jìn)嬰幼兒腦部發(fā)育”、幫寶寶“均衡補(bǔ)充營養(yǎng)”。而不少家長都信以為真,認(rèn)為寶寶喝了“偏食奶粉”就會(huì)營養(yǎng)均衡,從而忽視了對寶寶偏食行為的糾正。
然而,事實(shí)可能會(huì)令很多家長失望。據(jù)香港《明報(bào)》報(bào)道,香港中文大學(xué)對上海、無錫、南京和濟(jì)南等地區(qū)的一項(xiàng)綜合研究指出,單靠飲用特殊配方的奶粉,沒配合科學(xué)營養(yǎng)指導(dǎo),對改善兒童偏食的效用不大。而且,聲稱助長、改善偏食的奶粉雖含較為全面、豐富的營養(yǎng),但一般都含有較高的熱量,容易導(dǎo)致兒童肥胖。這份研究雖然也可證明特別配方的奶粉有助于兒童攝取更多的營養(yǎng),但同時(shí)指出不良的飲食行為不能單靠奶粉來改善,家長應(yīng)該配合適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)指導(dǎo),采取多種有效方法來糾正兒童偏食的不良習(xí)慣。
所謂偏食奶粉,一般都會(huì)強(qiáng)化各種兒童易缺乏的營養(yǎng)素,如:維生素A、C、D、E、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及鋅,但不同偏食寶寶有不同的營養(yǎng)習(xí)慣,如果長期食用這些強(qiáng)化特定營養(yǎng)素的配方粉,會(huì)對健康不利。如汲取過量的鈣質(zhì),會(huì)影響人體吸收鐵質(zhì)的能力,易打亂營養(yǎng)均衡。
改善寶寶偏食行為,切不可單純依靠“偏食奶粉”。首先應(yīng)考慮科學(xué)引導(dǎo),根據(jù)寶寶偏食的特點(diǎn),通過合理烹調(diào)、豐富食材等方式來改善。如寶寶不喜歡吃雞蛋,喜歡吃魚,可以將雞蛋做到魚肉丸子中;寶寶不喜歡吃水果,可將水果做到餃子餡兒中,通過食物的“色香味形”來巧妙解決偏食帶來的營養(yǎng)不均衡問題;此外,寶寶挑食、偏食等也會(huì)受到家長的不良飲食習(xí)慣、較為單一的飲食結(jié)構(gòu)等影響。因此,家長要努力做好表率,注意飲食均衡,讓寶寶學(xué)著接受不同口感的食物。必要時(shí)還可聽取營養(yǎng)專家或者醫(yī)生的建議。
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