前言：孩子在換季的時候會感冒是很正常的事，有的因為自身的免疫力較弱天氣稍一變化就容易感冒，而且還很容易被別人傳染上。少數(shù)的父母會認(rèn)為這些孩子缺鋅所導(dǎo)致的，就開始給孩子服用補鋅的食物，這種做法是不正確的，體內(nèi)鋅過量也會使身體受到損害。

　　解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院(304醫(yī)院)兒科主任胡曉紅答：鋅是人體重要的微量元素之一，是促進兒童身體及智力發(fā)育、增強體質(zhì)非常重要的一種元素，對免疫功能具有營養(yǎng)和調(diào)節(jié)作用，因此缺鋅會導(dǎo)致嬰幼兒厭食、生長緩慢、細(xì)胞免疫功能下降，身體抵抗能力減弱。對于嚴(yán)重缺鋅的兒童補充鋅劑可以起到一定的預(yù)防感冒的作用。

　　但鋅作為一種微量元素，每天的需求量很少，只要均衡飲食，不偏食、素食，就不會出現(xiàn)缺鋅。研究表明，0～6個月的嬰兒每天需要鋅1.5毫克，7～12個月為8毫克，隨年齡增長緩慢遞增，到14～18歲時增至最高量19毫克。18歲以后機體對鋅的需求量下降，每天11毫克就夠了。鋅過量會導(dǎo)致嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導(dǎo)致記憶力下降。體內(nèi)鋅過高，還可抑制機體對鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血。因此，應(yīng)聽從醫(yī)生的診斷，化驗明確缺鋅后再補充。

總結(jié)：現(xiàn)在的家庭獨生自己女較多，家長都比較重視，一旦孩子出現(xiàn)什么問題就急的不行。什么好的東西都想用在孩子身上，其實只要在平時比較注意的話并不用特意補充什么，過多的營養(yǎng)到是有可能造成負(fù)擔(dān)。

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