da6747b62c
該怎么過。由于假期里上班的家長們很少能天天陪在孩子身邊，孩子如何能健康快bb191ca967
4352bb2d5c
樂地度過暑假就成為家長頭疼的事，這里本報想給家長們交代幾句。 6b8e5aa48a
312daa3fdc
c40e063534
3e368e611d
生活規(guī)律不能亂 c4c8bf5f68
e7196e57a4
2a77eaa4cc
“睡大覺”是很多學(xué)生假期最想做的事。平�？粗⒆用刻齑蛑吩缭缇团纄78c04a1e6
20babf1f9e
起來上學(xué)，到了假期，有些家長就想“隨著孩子吧”。結(jié)果孩子每天半夜兩、三點83147a83a1
8b014cc79c
還不睡，早上醒來就是11點，起來就喊餓，一頓飯吃得早不早、晚不晚，整個的飲609490f10e
aee5277d54
食、睡眠習(xí)慣完全亂了套。 8429ff5da2
2962b9f6de
2c0a6a0821
在此，專家提醒您，放假了，可以讓孩子適當?shù)赝硭砥鹨粫䞍�，但得適度，3f94ba66bb
e99715f0e9
不要與平常的生活習(xí)慣背離太遠。因為按照生物鐘理論，人體的運轉(zhuǎn)是受生物鐘的15d46d5be5
d86105ee41
調(diào)控，一旦已經(jīng)形成的生物鐘被打亂，人體正常的循環(huán)就會發(fā)生紊亂，血液循環(huán)和2b2451d545
f98f7b9827
消化系統(tǒng)遲緩就會使人有各種不適的反應(yīng)。 5063b16ade
e12fb94a4c
c0bdeff95e
看電視不宜太久 67d8d1395c
fc6bcf4118
6456ea6278
痛痛快快地看電視，是假期里孩子們首選的放松方式，電視臺也為孩子們安排07980ae3b7
770945f811
了異彩紛呈的兒童節(jié)目。馬上就要上五年級的月月說，為了獎勵她成績好，媽媽剛c908fe98ee
e4bbccb390
給她買了一套《櫻桃小丸子》，她可以從頭到尾地看個夠了。 2bde30ae46
7bbdf14a37
d0ab7af361
可家長要留意了，長時間地上網(wǎng)、看電視會讓孩子養(yǎng)成嗜坐的習(xí)慣，如果孩子48bf2eef30
349871ea8e
養(yǎng)成了上網(wǎng)、看電視吃零食的習(xí)慣，還可能導(dǎo)致“電視肥胖癥”。如果孩子喜歡長073cba451f
fbc5fe499e
時間蜷縮在沙發(fā)里躺著看電視，或上網(wǎng)打游戲時間過長，還會使孩子變成近視眼，7c52edd7d8
a94310b57c
給孩子的健康帶來不利影響。因此，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成正確的上網(wǎng)、看電視的習(xí)0b24ec9b6a
59406dde99
慣，幫孩子篩選電視節(jié)目，盡量將孩子每天看電視、上網(wǎng)的時間限制在1至2小時以3bc076b1fb
461fa40bf5
內(nèi)。 ceacb62c67
dc09bc1639
5d7e6113b7
空調(diào)房間應(yīng)通風(fēng) 381b68c508
1d0c53de29
c8c899848c
由于正值酷暑，許多家長都害怕孩子在家里太熱，讓孩子一整天都待在空調(diào)房86f42365ca
33e4986274
子里，可是長時間地待在空調(diào)房子里極易患上空調(diào)病，空調(diào)病的癥狀多為感冒、咳9f2a398063
7e47c7c830
嗽、流涕、發(fā)燒等。省人民醫(yī)院急診內(nèi)科主任姬新才提醒說，夏天要讓孩子注意多030ee353b3
e0ebf03921
喝水，空調(diào)房間不要關(guān)閉太嚴，注意通風(fēng)。另外，家長應(yīng)教育孩子吃冷飲要有節(jié)制b1d98589c7
36c53ef9e8
，吃水果一定要洗凈，以防夏季胃腸道疾病。 cb35f607aa
3325731479
1a38434165
室外游泳防曝曬 d84b1e7fac
444e9ccc71
52055b3cdb
游泳是夏天人們鐘愛的消暑方式，可游泳也得挑時間，中午最好別讓孩子在室18f59e98a7
63a3e3ea8c
外游泳池里游泳，由于孩子的皮膚比較嬌嫩，長時間在強烈陽光的曝曬下，極易造0aff837ef8
e2d74c348c
成孩子被曬脫皮，甚至得上皮膚病。 957d78f1e1
eb17a77b0c
34776d6dad
7月2日下午，記者在西安市兒童醫(yī)院看到，許多就診的小病人都是皮膚上起了f8e9b8cdec
3d03e2fac6
紅斑或丘疹，有的小病人因為瘙癢難忍已將患處抓爛造成感染。還有一些小病人因3c4e7d18ac
19676eaa60
為游泳時被不干凈的池水進入耳朵而造成耳道發(fā)炎，嚴重的還可能導(dǎo)致中耳炎。為0cd234d73e
6b6bc86d33
此，醫(yī)生提醒家長，為孩子挑選衛(wèi)生有保證的游泳池，別讓孩子在中午太陽光強烈affed344fd
8dad700909
的時候去游泳，應(yīng)該讓孩子在成人的監(jiān)護下游泳。 009b289945
f61ddef140
c16bd7109e
不要讓孩子太累 e8a5af5845
5c4f5d4a13
0649f12d40
在暑假期間，許多家長喜歡帶著孩子參加成人的聚會，比如三三兩兩的同事和e3968f2f0f
ab891c0e86
朋友吃夜市或去娛樂場所的時候，在這種情況下，成人之間的談話內(nèi)容會或多或少a80e1fbd5c
c93a9cf866
地影響到旁邊的孩子，有時家長玩得很晚，還會影響孩子的休息，因此，家長千萬ff65d56999
9917027480
不要帶著孩子一起熬夜。家長也不要在假期給孩子報太多的學(xué)習(xí)班，暑假就應(yīng)該讓d88c75db7d
d4e11b9fa4
孩子好好休息，多做一些他們自己感興趣的事。 65d332377b
88af25166d
0b64c9535d
多年從事教育工作的高春鴻老師建議說，現(xiàn)在社會上的特長班多以贏利為目的c4373468fc
99b174b950
，許多家長給孩子報班時并不考慮孩子的興趣，而是為了找個托管孩子的地方。但33b79cd994
88e66121b1
假期里的孩子不想離開一個學(xué)校又進一個學(xué)校，在這些學(xué)習(xí)班里孩子會顯得浮躁，a29797c0ea
1dad5961be
感覺不自由，而且這些學(xué)習(xí)班里的臨時老師也管不住孩子。所以家長給孩子報假期afda97e36b
d5911dfd06
特長班時應(yīng)該尊重孩子的意見，和孩子商量，同時給孩子多安排有意義的活動，讓f3b7c639a6
1a3e0c5fbb
孩子玩好休息好，輕松快樂地度過暑假。dc1a043eab
7f86c7cbf9
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/724626.html
相關(guān)閱讀：