如果家長(zhǎng)自己做不到不看電視,遠(yuǎn)離電視,那么大人所能做的只是讓這么多傷害降到最低點(diǎn)。
1.多吃含維生素A的食物。
2.注意小兒看電視的姿勢(shì)和距離。
眼睛距離屏幕一般以4—6倍于屏幕對(duì)角線(xiàn)的距離為宜,電視機(jī)熒光屏的中心位置,應(yīng)略低于寶寶的視線(xiàn)或與視線(xiàn)等高,以免眼睛發(fā)生疲勞。
3.電視機(jī)的亮度應(yīng)適中。
光線(xiàn)太亮?xí)雇卓s小,使調(diào)節(jié)緊張;關(guān)燈看電視,熒光屏的亮度和周?chē)暮诎祻?qiáng)弱反差太大,容易損傷眼睛。最好在室內(nèi)安裝一個(gè)8瓦左右的電燈,與電視屏幕相對(duì)應(yīng)。
4.控制電視的音量。
嬰幼兒的聽(tīng)覺(jué)器官十分嬌嫩,長(zhǎng)期聽(tīng)過(guò)大的音響,會(huì)麻痹孩子的聽(tīng)覺(jué),降低孩子聽(tīng)力的靈敏度。
5.遙控器拿在大人手中。
控制時(shí)間
3歲以前的兒童每周看電視最好不要超過(guò)兩次,每次不超過(guò)15分鐘;堅(jiān)決制止寶寶邊看電視邊吃飯;看電視的時(shí) 為寶寶選擇知識(shí)性,趣味性較強(qiáng),有利于培養(yǎng)兒童健康向上人格的節(jié)目;杜絕兇殺,恐怖,武打等刺激小兒神經(jīng),易使小兒受驚,做噩夢(mèng)的電視節(jié)目。
6.陪孩子一起看電視。
在看的過(guò)程中,啟發(fā)孩子思考,隨時(shí)對(duì)孩子提出問(wèn)題或者解答他們的問(wèn)題;看后,就觀看內(nèi)容對(duì)孩子提問(wèn),借此提高孩子的觀察力,注意力和記憶力。
7.看電視后的保健工作。
看完電視后,家長(zhǎng)應(yīng)幫孩子按摩眼部或者幫他做眼睛保健操,緩解眼部疲勞。
看完電視后要洗臉?措娨暤倪^(guò)程中,電視機(jī)的表面熒光屏產(chǎn)生大量的靜電荷,靜電荷吸引空氣中的灰塵會(huì)附在寶寶的皮膚上,傷害皮膚。所以看電視后要對(duì)孩子的臉部進(jìn)行徹底清潔。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/740976.html
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