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裸睡對寶寶有意想不到的好處

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為習(xí)慣 來源: 逍遙右腦記憶

  增強(qiáng)寶寶抵抗力

  每天睡覺前,媽媽為寶寶脫衣服,做各項(xiàng)睡前準(zhǔn)備工作時(shí),寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在著溫度差異,溫差對寶寶的身體機(jī)能形成刺激,溫差越大,刺激強(qiáng)度就越大,這可以有效促進(jìn)身體的新陳代謝,幫助寶寶改善體溫調(diào)節(jié)的能力,提高寶寶對疾病的抵抗能力。

  寶寶進(jìn)入夢鄉(xiāng)之后,會(huì)自然地翻身,蹬腿……這些動(dòng)作都會(huì)加速睡袋內(nèi)的空氣流動(dòng),穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的,但裸睡的孩子,他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細(xì)微變化,對溫度的改變可以及時(shí)做出相應(yīng)調(diào)整。經(jīng)常經(jīng)受類似鍛煉的孩子對疾病的抵抗能力自然會(huì)增強(qiáng)。

  促進(jìn)孩子的智力發(fā)育

  孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發(fā)育敏感期,對孩子進(jìn)行感覺刺激是促進(jìn)孩子智力發(fā)育的很重要的一環(huán)。皮膚是人體和外界的屏障,同時(shí)也是最重要的感覺器官。通過裸睡,寶寶的皮膚直接和睡袋接觸,可以感受到溫暖、柔軟的棉布,空氣流動(dòng)時(shí),輕柔的風(fēng);睡覺前,媽媽為孩子清洗,用手掌懷抱寶寶的小身體,水的流動(dòng),微涼的水溫……種種不同的感覺,時(shí)時(shí)刺激著孩子,對孩子的大腦發(fā)育有著積極的作用。

  愛心提示:寶寶睡覺六大不宜事項(xiàng)

  一不宜——不宜睡得太晚

  占相當(dāng)比例的嬰幼兒之所以睡得太晚,很大程度上是因?yàn)楦改竿硭瘜?dǎo)致的。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國0~2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國同齡孩子平均少1個(gè)小時(shí),首要原因之一即是,孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚,孩子也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時(shí)間,種種“行為性失眠”便由此發(fā)生,具體表現(xiàn)為:晚上到了睡覺時(shí)間仍不愿意上床,入睡時(shí)間往后拖延,或者長時(shí)間難以入睡等等。研究還表明,在行為問題上,夜間晚睡的孩子容易好斗,同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

  二不宜——不宜在睡前對孩子過分“在旁關(guān)照”

  在讓孩子感到十分舒服的“睡前儀式” (如輕拍或按摩孩子背部,放送輕柔舒緩的音樂等)之后,家長可在孩子仍然醒著時(shí)離開。否則孩子就會(huì)習(xí)慣于將自己的入睡與家長的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起,只要家長不在,他就會(huì)惱怒不已、嚎啕大哭起來。

  三不宜——不宜依賴“搖睡”

  每當(dāng)孩子哭鬧時(shí),一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”:將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個(gè)不停,甚至孩子哭得越兇,媽媽就搖得越起勁。殊不知這種做法對孩子十分有害,因?yàn)檫^分猛烈的搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動(dòng),輕者影響腦部的生長,重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞,最終造成顱內(nèi)出血,這對10個(gè)月內(nèi)的孩子尤為危險(xiǎn)。

  四不宜——不宜摟著孩子睡

  有些年輕媽媽愛子心切,喜歡緊緊摟著孩子睡覺。但這么一來,被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣,吸入更多的是媽媽呼出的廢氣,對孩子的生長和健康都很不利,同時(shí)還可能傳染到媽媽的疾患。此外,摟著孩子睡還會(huì)使其自由活動(dòng)的空間受到限制,甚至難以伸展四肢,使孩子的血液循環(huán)和生長發(fā)育都受到負(fù)面影響。

  五不宜——不宜亮燈睡

  有的家長為了方便自己照看孩子,喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人,如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝,孩子的生物鐘就會(huì)被打亂,不但睡眠時(shí)間縮短,生長激素分泌也可能受到干擾,最后導(dǎo)致孩子個(gè)子長不高,或低于正常體重。

  六不宜——不宜讓孩子俯睡

  一些年輕媽媽喜歡讓孩子俯睡,還誤認(rèn)為這種睡姿可以讓孩子睡得安穩(wěn),少了哭鬧,但實(shí)際上這種睡姿最不安全,因?yàn)楹⒆拥目诒堑群粑鞴僮钜资茏枞,甚至?dǎo)致猝死。同時(shí)這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。



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