右腦支配左半身,控制左手運(yùn)動,反過來,左手、左半身器官的運(yùn)動也刺激右腦。有意識的調(diào)動左手、腿、
眼、耳,特別是左手和左手指的運(yùn)動,對大腦皮層產(chǎn)生良性刺激,是開發(fā)右腦的有效方法。
擺脫左腦控制
在大腦的運(yùn)用上,為了更好活化右腦,要盡量消除左腦語言的、邏輯的、數(shù)字化的思維,進(jìn)入右腦形象的、
直觀的感覺,提高右腦非語言思維能力的培養(yǎng);罨夷X,偏用左腦的人才能逐漸變?yōu)楦挥兄庇^能力、綜合
判斷能力,有良好創(chuàng)業(yè)感和人際關(guān)系的左右腦均衡型人才。
鍛煉右腦的傳統(tǒng)模式都是要制造一個(gè)沒有語言的無意識狀態(tài)。據(jù)說測定坐禪高僧的腦電波圖后發(fā)現(xiàn),腦波速
度有所降低,處于一種接近睡眠的狀態(tài)。但坐禪與睡覺有本質(zhì)的差異,是一種清醒的無意識狀態(tài)。
科學(xué)測定發(fā)現(xiàn),當(dāng)人在日常生活清醒時(shí),處于通常的意識狀態(tài),以左腦為主進(jìn)行思維,此時(shí)大腦發(fā)出β波
(14-30赫茲)。
而進(jìn)入“入定”狀態(tài)、半睡半醒、處于非常松弛又寧謐狀態(tài),腦部發(fā)出α波(8-13赫茲),稱這種狀態(tài)為
“變異意識狀態(tài)”。整個(gè)人的生理狀態(tài)改變,心跳脈膊減速,呼、吸輕柔。此時(shí)右腦擺脫左腦的長期控制,
充分自由運(yùn)作,個(gè)人潛能得以發(fā)揮。
傳說中有道高僧可面壁數(shù)十年,連身影都印入石壁中,終得以“大徹大悟”,直接源于用右腦修煉。棋壇巨
星作奕時(shí),音樂大師演奏時(shí),往往都處于這種“變異意識狀態(tài)”。此時(shí)布棋如行云流水,天馬行空。近代一
些企業(yè)家、政治家也嘗試在繁忙的公務(wù)中坐禪,排除干擾,求得創(chuàng)意與心態(tài)平衡。
曾任日本巨人隊(duì)教練的川上哲先生的坐禪頗為有名,令隊(duì)員們折服的、能在任何情況下都沉著對應(yīng)的教練
術(shù),也得益于坐禪而使右腦得到的鍛煉。
常人不必也不可能去禪寺坐禪,完全可以每天抽十分二十分的時(shí)間冥想。選一個(gè)舒適的位置,可以坐在椅子
上,最好是盤腿坐。調(diào)整呼吸,排除干擾,使大腦處于空白狀態(tài)。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況,可以
在不受左腦功利主義思考的影響下,擁有單獨(dú)使用右腦的時(shí)間。
其實(shí),在上班的班車上也可以試著打坐,閉上眼睛,專心去聽窗外的車聲鳥聲,讓頭腦停止胡思亂想,創(chuàng)造
一種沒有語言的無意識狀態(tài)。也許,當(dāng)你走進(jìn)辦公室,有些靈感已經(jīng)冒出來了。
徐波睡眠也是右腦活動的征兆。有些問題我們百思不解,卻可能在夢中忽然浮現(xiàn)出答案。苯環(huán)的發(fā)現(xiàn),也是
化學(xué)家夢見蛇咬著尾巴跳舞,恍然大悟 右腦記憶方法,構(gòu)想出苯的環(huán)狀結(jié)構(gòu),這是有機(jī)化學(xué)史上里程碑的事件。即使不乞
求作什么了不得的發(fā)明壯舉,記住夢中一閃的念頭,可能正是你解決問題的關(guān)鍵。
記得一位禪師對作者說過:“你們搞自然科學(xué)的人認(rèn)識世界,就像竹筒里的老鼠,一節(jié)一節(jié)的啃,總在無盡
的黑暗中摸索。我們卻像老鼠從竹筒側(cè)壁打一個(gè)洞,一下子就見到光明世界。”
至今回想高師的話,仍不得不欽佩他右腦頓悟的偉大。東方神秘主義和近代自然科學(xué)在有些方面竟然殊途同
歸,也許正是左右腦在認(rèn)識頂點(diǎn)的匯合吧。
開發(fā)右腦的益處
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