我們都希望自己的孩子長得高高壯壯的，尤其是父母身材比較矮小的，更希望自己的孩子不要遺傳自己的身高。但母嬰專家指出，人的高矮由多方面產(chǎn)生影響，身體發(fā)育最主要的還是要受到遺傳基因的影響，但其他方面的影響也不可小覷，比如父母的性別，孩子的情緒，甚至是孩子出生的先后順序，都會(huì)對(duì)他們的身高產(chǎn)生微妙的改變和作用。下面我們來看看影響孩子長高的因素有哪些?

因素1：要讓孩子長高，但應(yīng)尊重“遺傳鐵律”

雖然迄今為止，遺傳的秘密還有太多太多，但是遺傳是有“鐵律”的，其中，孩子身高最重要的影響因素是家族遺傳史，如果父母身高體型已經(jīng)確定，那么孩子未來的生長發(fā)育情況就像“戴著鐐銬跳舞”，他們成年后的身高基本上都能夠估計(jì)一二。

因素2：要讓孩子長高，生孩子別太早太晚

最新的研究已經(jīng)得出可靠的結(jié)論，人的高矮由多方面產(chǎn)生影響，甚至是孩子出生的先后順序，都會(huì)對(duì)他們的身高產(chǎn)生微妙的改變和作用。除了出生順序這一因素外，父母的教育程度、工作性質(zhì)也會(huì)對(duì)孩子的身高產(chǎn)生微妙的影響，比如從事腦力勞動(dòng)的父母所生BB平均身高高于體力工作者，又比如農(nóng)村的孩子營養(yǎng)趕不上城市的孩子，造成平均身高偏低等現(xiàn)象。甚至，父母生育孩子的年齡也會(huì)影響孩子的身高，所以，為了做到優(yōu)生優(yōu)育，年輕夫妻最好不要錯(cuò)過最佳的生育時(shí)機(jī)。

因素3：要讓孩子長高，就別讓他“缺愛”

孩子的身高，可能跟情緒有關(guān)，因?yàn)榍榫w與身體激素分泌有關(guān)，而部分激素釋放的多與寡，都會(huì)影響身體微環(huán)境的變化。有統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，從小在“缺愛”環(huán)境成長的孩子，他們的身高往往偏矮小，在國外這類身高障礙的孩子被稱作一種奇怪的名字“情感遮斷性身材過矮癥”(又名“愛情遮斷綜合癥”)。

因素4：要讓孩子長高，就別讓孩子熬夜

近年來多次研究證實(shí)，睡眠差的孩子普遍偏矮。而在上一段，我們已經(jīng)介紹了睡眠不足導(dǎo)致孩子偏矮的原因。是的，不要錯(cuò)過睡眠關(guān)鍵期，那可是生長激素很重要的一段時(shí)間，除此外，孩子身高的生長也大多在夜里進(jìn)行。所以，給孩子一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠吧。

因素5：要讓孩子長高，這些核心營養(yǎng)素不可少

賴氨酸，能夠有效促進(jìn)生長激素的分泌，這是在國外大量實(shí)驗(yàn)研究獲得的靠譜結(jié)論。同時(shí)它還會(huì)刺激ALP(骨堿性磷酸酶)、IGF-1(胰島素樣生長因子)、TGF-b(轉(zhuǎn)移生長因子)、OC(osteocalin骨鈣素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等促進(jìn)骨骼細(xì)胞生長的物質(zhì)。

因素6：要讓孩子長高，別讓孩子太早熟

醫(yī)學(xué)專家王德芬說，早熟的孩子骨骼會(huì)發(fā)育超前，而骨骼發(fā)育超前則“透支”了孩子的身高，提醒家長注意�，F(xiàn)在身邊誘發(fā)孩子早熟的因素很多，比如早熟奶粉事件，除了飲食以外，就是性開放和性誘因越來越多，而大多數(shù)孩子已經(jīng)耳濡目染了性相關(guān)訊息，這些都加重了性早熟的發(fā)生。

因素7：要讓孩子長高，特殊疾病治療和用藥應(yīng)注意

有些孩子患上嚴(yán)重的生理疾病，如果不治療則會(huì)危害正常的長高和發(fā)育。另外，還要警惕在服用特殊藥物時(shí)，應(yīng)警惕它的副作用，看清說明書和服用緊急再食用，藥方和藥量也同樣要注意。

因素8：要讓孩子長高，別錯(cuò)過8種缺乏性氨基酸

研究統(tǒng)計(jì)資料表明，我國7歲兒童平均身高分別比日本的同齡兒童偏低矮，15-18歲青少年平均身高分別比日本同齡者低矮。

是什么原因，造成兩國間兒童身高的明顯差異?根據(jù)2004年國家衛(wèi)生部公布的調(diào)查結(jié)果，國人平均每日補(bǔ)鈣缺乏比例高達(dá)59%，兒童更低。而缺鋅報(bào)告顯示，1歲內(nèi)嬰兒的缺鋅率竟然高達(dá)93%，其他年齡層孩子都有普遍缺鋅的現(xiàn)象。

因素9：要讓孩子長高，缺鋅減慢孩子DNA復(fù)制速率

有科學(xué)研究表明，鋅參與DNA復(fù)制。如果孩子缺鋅了，DNA復(fù)制速率會(huì)很明顯變慢，而缺鋅的孩子細(xì)胞生長會(huì)偏矮，骨骼生長自然會(huì)受到影響。

知道了影響孩子長高的因素有哪些，所以影響孩子長高的因素有很多，比如飲食營養(yǎng)，對(duì)寶寶的身高當(dāng)然是至關(guān)重要的了。但很多父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子非但沒有長高，反而有橫向發(fā)展的趨向，家長們千萬不要以為胖孩子就是健康的，如果孩子小時(shí)候很胖，長大減肥就難了。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1031589.html

相關(guān)閱讀：