1.扔球

訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：把一個小型球或豆球扔到3米遠的地方。

適用年齡：3-4歲

幫助給予：

1.開始時如果孩子不領(lǐng)會扔球的動作，可手把手地教;

2.給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離;

3.為鼓勵孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎勵物;

2.扔豆子

訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)向著目標拋擲物件。

訓(xùn)練要求：能連續(xù)5次把豆袋或類似的玩具扔進1米距離外的大盒子中。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：

A開始時把距離設(shè)短一點，如只要求兒童站在距離大盒子一步或兩步的距離;

B逐漸地把距離拉大;

C逐漸地把大盒子換成小一點的盒子。

幫助給予：A手把手地幫助孩子投擲;B只是在孩子姿勢錯誤時才給予幫助。

3.互動式投籃

訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力，增進與人互動的能力。

訓(xùn)練要求：家長及孩子輪流投籃;家長投完后把球撿起來給孩子投。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：適當增大距離。

幫助給予：多給予孩子鼓勵。

4.上、下樓梯

訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。

訓(xùn)練要求：孩子能一步跨上一個階梯，連續(xù)上或下樓梯。

適用年齡：3-4歲

難度設(shè)置：

A成人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯;

B成人將左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯;

C成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯;

D讓孩子獨自上、下樓梯。

幫助給予：

A雙手(或拇指)抬高給予協(xié)助;

B一手(拇指)高，一手(拇指)低給予協(xié)助;

C單手(拇指)給予協(xié)助;

D撤消所有協(xié)助。

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