愛運(yùn)動(dòng)愛生活，輪滑是近年來流行的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，當(dāng)看到孩子們穿著輪滑鞋自由自在，你追我趕輕盈的從身邊滑過，洋溢著快樂的運(yùn)動(dòng)氣氛，你會(huì)感嘆這真是一項(xiàng)好帥氣的運(yùn)動(dòng)哦。下面讓我們一起來了解這項(xiàng)能培養(yǎng)寶寶帥氣的運(yùn)動(dòng)才藝——輪滑吧。
輪滑有趣簡單，除能健身、娛樂外，還體現(xiàn)出競技、技巧和刺激，相信每個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的孩子都會(huì)很快喜歡上。輪滑運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，塑造體形，鍛煉勇氣，培養(yǎng)快速反應(yīng)和平衡的能力。學(xué)習(xí)輪滑的體驗(yàn)對孩子成長大有益處，當(dāng)然前提是要得到正確地引導(dǎo)。剛學(xué)時(shí)，在簡單地掌握一些方法和平衡的技巧后，孩子就能體會(huì)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。
輪滑培訓(xùn)一般從站立、安全跌倒、踏步開始練習(xí)，然后教授正確的滑行姿勢以及轉(zhuǎn)彎、剎停等技巧。
孩子學(xué)輪滑幾歲合適？
輪滑講究身體平衡感及下肢協(xié)調(diào)控制能力，還需要敏捷的肢體反應(yīng)，如果肢體控制能力尚未發(fā)展健全的幼兒，就會(huì)有發(fā)生危險(xiǎn)的可能。同時(shí)輪滑運(yùn)動(dòng)對場地要求也較高。寶寶剛開始學(xué)習(xí)輪滑時(shí)，建議3歲內(nèi)的孩子可以嘗試先由滑板或滑板車開始練習(xí)，熟悉肢體平衡感然后再學(xué)習(xí)直排輪滑。
學(xué)習(xí)輪滑的準(zhǔn)備工作
關(guān)于輪滑鞋：兒童休閑輪滑鞋是專門針對孩子的，一般可以伸縮，尺寸分幾檔，鞋幫比較高（腳踝力量小易扭傷，能起到保護(hù)作用）適合孩子初學(xué)輪滑使用。學(xué)習(xí)輪滑要注意安全，做好外露關(guān)節(jié)的保護(hù)工作，需要準(zhǔn)備的保護(hù)裝備有：護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝和頭盔。
按以下方法讓孩子很快愛上輪滑：
1、伙伴式你追我趕滑輪滑的英姿最能挑起孩子對輪滑的興趣。
有時(shí)間帶孩子看看小伙伴全副武裝穿著輪滑鞋、英姿颯爽，飛一般的從身邊滑過，孩子肯定心動(dòng)想學(xué)想玩。既能增加與小伙伴交流玩耍的機(jī)會(huì)，又對孩子的性格培養(yǎng)也大有好處。父母這時(shí)可以跟他制定一個(gè)學(xué)習(xí)輪滑的小計(jì)劃。2、多關(guān)注輪滑的學(xué)習(xí)訣竅。
大多數(shù)父母認(rèn)為買了鞋和護(hù)具讓孩子自己玩就行了。其實(shí)，要想滑好輪滑，有很多技術(shù)竅門。掌握了這些竅門，孩子就能真正從中體會(huì)輪滑的無窮樂趣。通過輪滑掌握的平衡感、速度感，很可能幫助他觸類旁通地領(lǐng)悟到其他運(yùn)動(dòng)需要的技巧。掌握每個(gè)竅門都像過一個(gè)小關(guān)口，過關(guān)的過程中，父母的正面鼓勵(lì)和支持非常重要。
3、學(xué)輪滑，要孩子學(xué)會(huì)從摔倒、站立開始。
首先讓孩子明白了怎么摔是安全的，明白了如何通過身上的護(hù)具來分散跌倒的撞擊力以保證身體的關(guān)鍵部位不致于受傷，有了安全感，不再產(chǎn)生恐懼真正放松下來。如果不經(jīng)過這方面的訓(xùn)練，摔倒時(shí)只靠本能反應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)臀部、背部甚至頭部等關(guān)鍵部位受傷的情況。課上時(shí)間孩子未能完全掌握，父母可以配合課程進(jìn)展，協(xié)助做好防摔的基礎(chǔ)練習(xí)。
4、如果輪滑課每周才一次，若想完全領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)，父母可以抽時(shí)間陪孩子練習(xí)，以實(shí)踐、鞏固學(xué)到的動(dòng)作要領(lǐng)。物色好平整安全的場地后，讓孩子帶好護(hù)具，針對孩子學(xué)習(xí)的進(jìn)展和興趣，和孩子一起做一些輕松、快樂的游戲，例如讓孩子抓著父母背后的衣服玩開火車游戲、或玩追人游戲等。
總結(jié)：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給人帶來健康快樂，輪滑增強(qiáng)心肺功能、協(xié)調(diào)肢體平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力，有助于培養(yǎng)孩子的毅力，讓孩子在你追我趕的快樂氣氛中運(yùn)動(dòng)，增加與小伙伴交流玩耍的機(jī)會(huì)，身心健康，愛運(yùn)動(dòng)愛生活！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/487735.html
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