正如現(xiàn)在的孩子是家中的寶，愛不釋手，針對(duì)于寶寶的健康，特別是想在冬季給寶寶調(diào)養(yǎng)的媽媽們要注意了，調(diào)養(yǎng)一定要有重點(diǎn)，今天愛早教小編在這里告訴大家：

孩子的健康永遠(yuǎn)都是最重要的，而要孩子健康，我們就必須要主動(dòng)做些什么，特別是在秋冬季節(jié)，天氣寒冷，而孩子的抵抗力又低，就更需要家長(zhǎng)們做好日常的保健工作了。那么學(xué)齡前期兒童的秋冬保健重點(diǎn)是什么呢?就是兩個(gè)字，那就是調(diào)養(yǎng)。調(diào)養(yǎng)這兩個(gè)字說起來簡(jiǎn)單，做起來可就復(fù)雜了，兒童秋冬季節(jié)的調(diào)養(yǎng)包含著很多的內(nèi)容，從飲食到日常的護(hù)理必須要做到面面俱到�，F(xiàn)在我們就請(qǐng)專家來為家長(zhǎng)們?cè)敿?xì)的講一講，只要你認(rèn)真聽，其實(shí)還是很容易的。

兒科中醫(yī)專家認(rèn)為，在秋季，有些孩子不能秋凍，但是對(duì)于所有的孩子來說，調(diào)理都不為過。

專家說，孩子秋季調(diào)理主要是為了滋陰、潤(rùn)肺、健脾�？捎盟幧胚M(jìn)行調(diào)理，如常用淮山、玉竹、沙參、麥冬、百合、茯苓、薏米煮水喝或者煲粥喝，能起到健脾祛濕的功效。

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另外，如果已經(jīng)感冒、發(fā)燒了，或者剛開始有感冒發(fā)燒的癥狀時(shí)，可以吃一些抗病毒、清肺熱的藥物，如銀翹散加減方劑，板藍(lán)根沖劑泡水喝，既可以起到預(yù)防的作用，也可以抗病毒、清肺熱、利咽喉。

另外，飲食上禁止進(jìn)食生冷、煎炸、燒烤食物，因?yàn)樯�冷、冰凍的食物容易傷害孩子脾胃，而煎炸、燒烤食物孩子吃起來容易上火。秋季，孩子適宜食用一些清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，如清蒸魚、骨頭湯等鈣含量豐富的食物。

在寒冷的季節(jié)特別要注意兒童的日常調(diào)養(yǎng)，秋冬季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，所以日常調(diào)養(yǎng)一定要以潤(rùn)肺健脾為主，而最好的方法就是食療了，使用藥膳調(diào)理往往能夠大大增強(qiáng)孩子的抵抗力，避免多種疾病的發(fā)生。如果孩子在冬季患上感冒，可以使用一些抗病毒的藥物，板藍(lán)根是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。秋冬季節(jié)的日常調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)就是飲食，在這方面家長(zhǎng)們一定要特別注意，不要給孩子使用生冷或者煎炸的食品，可以給孩子做一些蒸魚或者骨頭湯之類的食品來吃。

現(xiàn)在生活經(jīng)常聽到的就是養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)，但如果盲目調(diào)養(yǎng)可能會(huì)適得其反，看完以上小編的話，希望媽媽們能有所收獲，更多育兒經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)也可以上愛早教早教知識(shí)頻道進(jìn)行學(xué)習(xí)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/508661.html

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