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首先家長來看看以下十條你做到了哪些？孩子看電視要注意以下要點，只要控制得當電視還是會幫助孩子的。
一、忌時間過長�！ �
學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。
二、忌距離過近。
一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。
三、忌音量過高�！ �
長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，而且容易導致視覺等感受性的下降。
四、忌光線過暗。
晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。
五、忌坐姿不正�！ �
看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習慣。
六、忌飯后即看。
飯后，讓孩子輕微活動一會兒后，再看電視為宜。
七、忌邊吃邊看�！ �
邊看電視邊吃東西，容易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還易養(yǎng)成吃零食的不良習慣。
八、忌看武打兇殺內(nèi)容的電視�！�
常�？次浯騼礆⑵粌H容易使孩子長時間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進行模仿。
九、忌患電視孤獨癥�！ �
兒童如果迷戀上看電視，只對電視節(jié)目感興趣，對周圍事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。
十、忌讓孩子躺著看電視。
躺著看電視不僅會讓孩子的視力迅速下降，還會導致孩子體型不佳等問題。
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家長以身作則，幫寶寶戒掉“電視癮”
①父母要進行自身反�。耗愕郊液蟮牡谝患率遣皇谴蜷_電視？你是不是邊吃飯邊看電視？如果父母不能正確的使用電視，那孩子也就不能健康的利用電視。父母還應以身作則，及時糾正孩子的不良習慣：如過長時間看電視，躺著看，熬夜看，吃東西看，音量過大等。
②合理利用閑暇時間：最理想的狀態(tài)是，讓電視僅作為一項額外的娛樂活動，而不是唯一的休閑方式。父母要設法使孩子多進行戶外活動，遠離電視。讓孩子更多地與朋友交往、體育鍛煉或看書等。告訴他們除了電視外，還有其它許多娛樂選擇。
�、酃膭詈⒆幼约嚎刂茣r間：對孩子看電視規(guī)定的時間并不是絕對的，重要的是讓孩子有選擇性地看電視。沒必要強硬規(guī)定讓孩子在特定的時間看電視，而是要培養(yǎng)他們自己掌握電視時間的積極態(tài)度。讓孩子控制電視，而不是電視控制孩子。
?④只要有可能，陪孩子一同看電視：孩子看動畫片時不妨陪他一起看，一起笑，并講出你對節(jié)目的看法，不要讓看電視成為孤獨的游戲。在看其他節(jié)目時，更需要父母對節(jié)目的挑選和講解，即使出現(xiàn)了不良的情節(jié)，父母也可以有針對性地給孩子分析，指出其中的善惡美丑。
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怎樣看電視才不會傷眼睛？
1、確定電視機的影像是清晰的
2、電視的畫面是否保持穩(wěn)定
3、保持房間適度的照明度：注意房間與屏幕的明暗對比不要太大。柔和的光線最好、避免直接照射屏幕或眼睛，此外，避免屏幕反光傷害了小朋友的視力。
4、讓小朋友坐的位置和電視維持一定的觀看距離，而且要看電視時要保持平視的角度，將電視擺得太高或太偏都不恰當。
5、在廣告時間，讓小朋友的眼睛離開熒光幕，休息一下，也是很重要的。
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本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/636178.html
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