中、高考的學生可能都有這樣的體會：整天犯困、記不住東西、看書走神、做一道熟悉的題也要想半天。這時，恐怕許多考生都會靠喝咖啡、抹風油精、涼水沖頭等方法來“提神”，這樣做對嗎？

　　首先我們先要了解出現(xiàn)上述問題的根源是什么。由于中、高考的復習量大，考生持續(xù)用腦時間長，所以維持大腦工作的氧和腦營養(yǎng)物質(zhì)的消耗速度會成倍增加。如果氧和營養(yǎng) 缺乏，大腦就會產(chǎn)生抑制性自我保護反應(yīng)，導致記憶力減退、注意力分散、反應(yīng)遲緩、疲勞犯困等癥狀出現(xiàn)。

　　強迫已經(jīng)非常疲憊的大腦繼續(xù)工作，并不能從根本上解決大腦出現(xiàn)異常的問題
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zhongkao/16477.html

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