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題。
我也不清楚跑步會不會延長生命，實際上我也不在乎。
很顯然，跑步使我的身體更加健康�？墒沁�有什么其他的好處嗎？它有助于延長我的生命嗎？這樣的問題其實是很荒謬的，檢查結(jié)果氧容量最大值相當(dāng)于28
歲的青人的氧容量證實了跑步確實使我受益。跑步使我保持了體重并且提高了我的心肺功能。正因為我從事跑步這項運動，才使得我的體質(zhì)一直保持在最佳狀態(tài)。
對于某些人來說，跑步確實延長了他們的壽命，但是對我并非如此。我認為與“情商”、“智商”或“財商”一樣，也存在著“壽命商”，壽命商是天生的，我們只能使它減少卻不可能令它增長。我們一出生就有一個壽命定值，這與我們體內(nèi)核糖核酸的情況有關(guān)。如果體內(nèi)細胞不能對分子活動做出及時的反應(yīng)，那么疾病、衰老、死亡便會隨之而來。我們能夠加快這一過程，但是卻不能阻止其發(fā)生。我們不應(yīng)該總是局限于“長壽”的想法上，而是應(yīng)該注重從現(xiàn)在起到我們死亡為止，這段時間內(nèi)我們的健康狀況與生活質(zhì)量上。
關(guān)于“跑步或者其他運動是否會改善我們的生命”這個問題，回答毫無疑問是肯定的。跑步使我們對待事物的態(tài)度變得積極、強調(diào)行動，并且有助于培養(yǎng)我們勇于承擔(dān)責(zé)任的精神。在我跑步時，我就有一種強烈的責(zé)任感，同時我還發(fā)現(xiàn)責(zé)任感影響到做出反應(yīng)的能力。要關(guān)心我的身體，我就要“傾聽他的聲音”，“了解他的需要”。
在我與身體之間的對話中，我的思維也變得越來越健康。我渴望更多的訓(xùn)練、更嚴格的紀律以及更高的自我控制能力，努力成為喬治
·
倫納德所說的“最佳運動員”。這時我所從事的運動，用倫納德的話說，就是一種生命的極限運動。因此，能活多長時間并不重要，重要的是你的生活是怎樣度過的。
我之所以從事跑步運動，是因為更重要、更迫切、更有吸引力的原因。我們跑步、打網(wǎng)球、騎自行車、游泳、爬山、打獵或者騎馬，都是為了改善我們的生活質(zhì)量。羅洛梅的一個學(xué)生曾經(jīng)對她說：“我只知道兩件事情。一是我總有一天會死去，但不是現(xiàn)在；二即從現(xiàn)在到死亡之間我應(yīng)該做些什么。而第二件事情才是我惟一關(guān)心的問題。”
西奧多
·
羅薩克認為，我們最主要的問題不是“原罪”而是“最初的輝煌”，即我們本身與神的相似性。他說：“我們一直沒有達到我們能達到的層次，這簡直就是我們的罪惡。”
對我來說，與用于提高人類整體健康情況的各種方式相比，關(guān)于鍛煉的爭論并不是很重要。詩人豪斯曼曾說過：“我可能會面臨的問題只有兩個：一是我的大腦，另一個是我的心臟。”這兩個部位出了毛病就會讓我們深刻地體會到健康的重要性。要改善這種情況，就會使我們對生活的要求更高。
我們每個人在存在的過程中都會遇到這樣的問題，這就要求我們要找出解決問題的最好方法。這取決于你屬于亞里士多德學(xué)派(
看重本身之外的規(guī)律)
，還是屬于柏拉圖學(xué)派(
看重身體本身的規(guī)律)
。是應(yīng)該等待，還是應(yīng)該按照你內(nèi)心所告訴你的去行動呢?
我內(nèi)心傳達給我的信息十分明確：我跑步出于本能。后來體質(zhì)教育“強迫”我們參加訓(xùn)練；再后來我們跑步則是因為權(quán)威公布的跑步的種種益處。但是我仍堅持跑步則是因為，我認為這是一件正確的事情，并且完全適合我去做。在這個過程中，或許我的動脈、心臟以及循環(huán)系統(tǒng)都得到了改善，但是那并不是我最關(guān)心的。我真正的目的是達到一種健康狀態(tài)，而這種狀態(tài)并不是與疾病對立的那種狀態(tài)，是一種身體與心靈的和諧統(tǒng)一；我真正的任務(wù)是達到我應(yīng)該達到的層次；我真正的目標(biāo)是發(fā)掘我“最初的輝煌”。
請你相信，我在為我的生命而奔跑。
（節(jié)選自美國喬治
·希恩《跑步圣經(jīng)》一書）
19
．請通讀全文，然后給這篇文章加一個標(biāo)題。（要求：（
1
）從原文中選取句子加以提煉；（
2
）不超過
9
個字。）（
4
分）
20
．你認為這篇文章語言方面最大的特點是什么？請舉例并作簡要分析。（
5
分）
21
．跑步本來是一種簡單常見的鍛煉方式，但是在作者筆下卻包含著一種深刻的人生哲學(xué)。請結(jié)合文本說說這種人生哲學(xué)的基本內(nèi)涵是什么，并請談?wù)勀銓@種人生哲學(xué)的看法。（
6
分）
參考答案：
19
．“我為生命而奔跑”，或“發(fā)掘‘最初的輝煌’”。
(
評分標(biāo)準：
4
分。如有其它能概括文意的標(biāo)題，亦可。但答“身心和諧”不得分。
)
20
．可以從以下角度作答：（
1
）采用第一人稱講述，增強了文章的親切感；（
2
）語言鏗鏘有力，富有感染力。例如，“我不清楚跑步會不會延長壽命，實際上我也不在乎”，“對于某些人來說，跑步確實延長了他們的壽命，但是對于我并非如此”，“請相信，我在為我的生命而奔跑”。（
3
）語言灑脫，透過語言可見作者灑脫奔放的性格。
（評分標(biāo)準：①講出特點
2
分，結(jié)合文本
2
分，語言流暢
1
分。②答“簡練、簡明、簡潔，富有哲理，平實嚴謹，邏輯性強、通俗易懂，多用設(shè)問”等的，酌情給分。）
21.
本文揭示的人生哲學(xué)是：跑步的真正目的，是達到身體和心靈的和諧統(tǒng)一，達到我應(yīng)該達到的層次，發(fā)掘我“最初的輝煌”。
身心和諧是生命的最佳狀態(tài)，是人更接近于神的一種生命狀態(tài)。跑步也好，做其他事情也好，都只是“方式”，而對這種生命狀態(tài)的追求，才是我們通過這些“方式”所要達到的目標(biāo)。
（評分標(biāo)準：①根據(jù)答題情況，分等級打分，
0
分，
2
分，
4
分，
6
分。②第一問答“做到自己的最好”的也給分；第二問若能扣住前一問題，有所感悟且言之有理的酌情給分。）
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaozhong/376720.html
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