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日本厚生勞動(dòng)省的研究小組稱，通過(guò)大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，可使死亡風(fēng)險(xiǎn)和腦卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低約一半。

研究人員跟蹤調(diào)查這些患者長(zhǎng)達(dá)8年，根據(jù)運(yùn)動(dòng)量將患者分為幾組，并把他們的運(yùn)動(dòng)量與腦卒中、心肌梗塞等合并癥的發(fā)生率和死亡率進(jìn)行比較。其中，運(yùn)動(dòng)量最多的一組相當(dāng)于每天以時(shí)速6公里的較快速度步行約70分鐘，或相當(dāng)于游泳30至40分鐘，而最少的一組，除了工作和日常生活的活動(dòng)外，幾乎不運(yùn)動(dòng)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)量最多的一組患者因心肌梗塞等合并癥而死亡的風(fēng)險(xiǎn)是運(yùn)動(dòng)量最少一組的約47％，患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)只有后者的約57％。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaozhong/876302.html

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