記憶力下降如何治療 每個人每天可能都會無意間遺忘各種事情，哪怕這件事他曾經(jīng)做過上千遍。大到見客戶時忘記拿重要的合同，小到出門忘記帶鑰匙。這種事情的頻繁發(fā)生，都是記憶力下降的表現(xiàn)。記憶力下降如何治療呢?有什么方法可以改變這種狀況?

　　記憶力下降如何治療

　　第一，要有一個好習慣。到哪里去或做了什么事，或今天準備學習什么，記憶的效果怎么樣，最好事情完結(jié)之后，花上少許時間回想一下，有什么遺忘沒有，還有哪些內(nèi)容沒有記住。此外，做事或?qū)W習時要有計劃，先做什么，后做什么，哪些事必須做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢養(yǎng)成一個記憶的好習慣。

　　第二，要讓自己集中注意力，可以借助快速地讓自己的進入注意力高度集中，記憶力很好的狀態(tài)。聲光腦波機是根據(jù)腦波原理研究發(fā)明的，可以讓人隨時隨地快速地進入到當下所需要的狀態(tài)的高科技產(chǎn)品。例如學習時，可以使用聲光腦波機的學習功能，讓自己注意力集中，記憶力增強;睡眠時可以讓自己快速地進入到深沉的高質(zhì)量睡眠狀態(tài)。目前美國研究所研發(fā)的是性價比最高的產(chǎn)品，在提高記憶力訓練上效果顯著。

　　第三，良好的頭部血液循環(huán)功能有助于提高記憶力，延緩大腦衰老。隨身攜帶一把牛角梳，或者以指梳頭，可改善頭皮的血運。具體做法是兩手十指微張，從前到后，由上向下，梳理頭發(fā)，一天做三四次，一次做三五分鐘，可起到提高智力、養(yǎng)神健腦的作用，對于神經(jīng)衰弱的患者更有益處。

　　如果丟三落四的毛病常常困擾著你，無疑會對你的生活帶來小麻煩。記憶力下降，是可以緩解或者說可以治愈的。記憶力下降如何治療，小編已經(jīng)告訴你方法了，自己回家練練去吧!

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