開發(fā)想像力時，一般要遵循下面四大步驟。

1．確定目標

選定自己想擁有的某種事物，努力為之工作、實現(xiàn)或創(chuàng)造。這種事物可以是任何一個層次上的—— 一個職業(yè)、一幢房子、一種關系、自己身上的一種變化、越來越蓬勃的事業(yè)、更幸福的心境或改善物質的情況等。

最初時，選擇那些對你來說是相當容易實現(xiàn)的目標，你不用太費力地去對付你身上的否定性抵抗力。你在這種情況下進行創(chuàng)造性想像時，就能最大程度地擴展成功的感覺。這樣可以增強你的信心。以后，當你有了更多的練習時，你就可以去處理更困難或更具挑戰(zhàn)性的問題。

2．創(chuàng)造一個清晰的念頭

按照自己需要的事物或場景創(chuàng)造出一個清晰的念頭或內心圖像，并按自己所希望的方式把自己也融入這種想像當中，盡可能多地包括所有的細節(jié)。

你也許還希望得出一幅真實物質的圖像—— 例如繪一張藏寶圖，這是一個選擇性的步驟，但對你的創(chuàng)造性思維有很大的幫助。

3．經常全神貫注地想像它

經常使自己的念頭或內心圖像浮上腦海，既在那種安靜的冥想時刻 潛意識，也在你碰巧想到的時刻。這樣，它就成了你生活中的一個組成部分。

這還要求我們是在一種輕松隨和的方式中清晰地集中思想，即要讓自己感到不是蓄意地去謀取或在其中投入了太多的能量—— 那將會阻礙而不是幫助我們的行動。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/qianneng/kaifa/37204.html

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