使用手電筒(弱光)光源進行光照胎教，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。
小貼士：手電筒胎教是光照胎教里要求較多的胎教之一，很多孕媽沒有搞懂手電筒胎教的注意事項就貿(mào)然進行，以致影響到寶寶的視力。手電筒胎教一定要注意控制光源、控制時間。
2 日光胎教用哪種光：柔和、自然的陽光準媽媽進行日光浴或穿著較薄顏色較淺的衣物在戶外行動時，都是讓寶寶感受光線的好方法，時間的選擇是日光胎教的重要組成。
小貼士：日光胎教也是自然光胎教，是在戶外進行的光照胎教，這是一種簡單易懂的胎教方法，而且這種胎教方法也不會對胎兒有不利的影響。孕媽只需要選擇好時間出門，不能在烈日當空的時間點出門。
3 哪種光照胎教方法更好?如果孕媽在不知道如何選擇光源和找準胎頭的情況下，建議孕媽選擇第二種日光胎教。手電筒光照胎教的方法要求比較嚴格，而稍有偏差所帶來的危害也是巨大的。
小貼士：光照胎教中的兩種方法都是可以選擇的，小編建議孕媽選擇第二種，因為第二種既簡單、也不會有太多要求。當然，兩種光照胎教的最終效果都是一樣的。
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