準(zhǔn)媽媽們都知道胎教的好處，但是正確的胎教往往不是簡(jiǎn)單的撫摸或者聽(tīng)聽(tīng)胎教就可以的，處于孕期的你是不是也在千方百計(jì)的讓胎寶寶變聰明，嘗試過(guò)各種胎教方法，那么究竟哪種胎教方法更利于胎寶寶的智力發(fā)育呢?盤點(diǎn)以下四種胎教方法讓胎寶寶聰明伶俐。

1.營(yíng)養(yǎng)胎教

得知懷孕之后營(yíng)養(yǎng)膳食不可缺少，注意飲食的科學(xué)搭配，做好控制體重的準(zhǔn)備，針對(duì)孕期不同階段，做重點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸及維生素，攝取一些容易消化和清淡的食物，避免誤食一些引起流產(chǎn)的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。

懷孕中期→孕中期會(huì)明顯的增加對(duì)食物的攝取量，孕婦的食欲也會(huì)大增，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。

懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

適合周數(shù)：得知懷孕開(kāi)始

2.音樂(lè)胎教

準(zhǔn)媽媽選擇音樂(lè)胎教特別是要注意選擇一些舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂(lè)或樂(lè)曲;莫扎特的EQ音樂(lè)、大自然的河川、溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽應(yīng)盡量聽(tīng)一些節(jié)奏快高頻率的歌曲及音樂(lè)節(jié)奏。

適合周數(shù)：懷孕第16周開(kāi)始

3.美育胎教

良好的視覺(jué)也能幫助準(zhǔn)媽媽刺激腹中胎兒的智力發(fā)育，經(jīng)常看一些藝術(shù)作品還可以讓孕期的你心情愉悅，當(dāng)準(zhǔn)媽媽把美好的感覺(jué)傳達(dá)給胎寶寶的時(shí)候，胎寶寶也會(huì)有一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始

4.撫摸胎教

父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過(guò)孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒，形成觸覺(jué)上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對(duì)胎體輕按一下，胎兒會(huì)作出反應(yīng)�？蛇呌|摸，邊說(shuō)話，加深全家人的感情。

適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始

5.意念胎教

很多準(zhǔn)媽媽懷孕中已經(jīng)在想想胎寶寶出生后的樣子，也有的準(zhǔn)媽媽很擔(dān)心自己的寶寶出現(xiàn)身體的缺陷，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間中多貼一些可愛(ài)寶寶的照片，這樣孕期你的就會(huì)心情好很多。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/542561.html

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