胎教法1——環(huán)境胎教
1.給妻子提供整潔溫馨的家居
妻子懷孕后,需要安靜舒適的環(huán)境才能健康地孕育胎兒。因此,無論多忙準爸爸都應抽一些時間或請個工人,經(jīng)常幫助整理家居環(huán)境。也可在居室里掛幾張可愛的寶寶圖片,擺幾件充滿童趣的玩具,或養(yǎng)一些花草或金魚,使家里增加幾分溫馨的氣氛。
2.避免不良色彩影響妻子的心理
研究證實,不同色彩對孕婦有不同影響。綠色可使孕婦心情寧靜,精神鎮(zhèn)定,有助于心跳減慢,呼吸平緩,有利于胎兒發(fā)育,還可緩解妊娠反應或不適。因此,最好把居室調(diào)為綠色。
3.避免噪聲對胎兒造成損害
妻子的臥室里不宜擺放家電產(chǎn)品,特別是電冰箱,嚴格控制音響的音量和使用時間。如果居住在鬧市或機場附近,有條件的話先暫住到較安靜的地方,如去娘家住。外出時盡量避免在嘈雜的場所久留,以免引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至畸胎。
4.避免讓妻子受到居室污染
空調(diào)房間里最好安置空氣負離子發(fā)生器,并要及時清洗、消毒空調(diào)器,每天注意通風換氣。如果是新裝修的房子,除了選用綠色環(huán)保材料外,至少在4個月后再搬進去,搬入后每天上、下午通風30-60分鐘?稍诰邮依镳B(yǎng)一些花草,如菊花、茉莉花、吊蘭、蘭花等,既可殺菌又可吸塵,是一種去除居室有害物質(zhì)的好方法。
5.準爸爸不要在居室里吸煙
如果準爸爸是個煙民,在妻子懷孕階段最好先犧牲一下個人嗜好,暫時不要吸煙。若是難以做到,至少避免在妻子面前吞云吐霧。要知道,妻子被動吸煙對腹中的胎兒會造成不良影響。研究表明,孕婦長時間置身于煙霧繚繞的環(huán)境中,不僅呼吸道抵抗力下降,易患感冒,還會增大胎兒發(fā)生唇裂、腭裂的幾率,并使肝、腎、肺等器官受到損害。
胎教法2——情緒胎教
1.盡量多理解關懷妻子
懷孕后體內(nèi)性激素的改變,使妻子的心理產(chǎn)生變化,經(jīng)常容易產(chǎn)生委屈等不快情緒,或愛流眼淚。因此,準爸爸要注意控制自己的情緒,切忌讓妻子激動,尤其是對某些事意見不一致時。多理解、體貼、包容妻子,隨時遞上幾句貼心話,如“你辛苦了,親愛的”,讓自己成為消除妻子不良情緒的一劑良方。
2.妻子不開心時多加開導
準爸爸的開導可使妻子的不良情緒得到宣泄,還可通過聽音樂、欣賞畫冊,去林蔭道、田野散步等,分散妻子的注意力。也可用幽默語言調(diào)節(jié)妻子的消極情緒,如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂,小寶貝會不愿意早點來見你”;當妻子因假宮縮而腹痛,可調(diào)侃地說“這是小寶貝著急見我們呢”。
3.激發(fā)妻子的愛子之情
很多妻子在懷孕后,還未擺脫做女孩的任性和嬌縱,往往會對胎兒產(chǎn)生憂慮或排斥情緒。準爸爸要陪妻子多看一些能夠激發(fā)母親情懷的書刊或影視作品,有時間多與妻子談論胎兒,如一起關注胎動,猜一猜胎兒的性別,給胎兒多起幾個名字,與妻子一起描繪胎兒的樣子,以及胎兒出生后會給家庭帶來什么快樂等。
4.幫助妻子減輕恐懼情緒
很多孕婦對分娩感到緊張,緩解的最好辦法是準爸爸與妻子一起去醫(yī)院或孕婦班,了解一下分娩過程及可能出現(xiàn)的情況,分娩時怎樣配合,在家里怎樣進行有關訓練等。這對減輕妻子的心理壓力大有幫助。另外,積極陪同妻子去做孕晚期檢查,特別是臨近預產(chǎn)期時準爸爸最好多待在家中,使妻子的心中有所依托。
5.甘做家庭婦男
家務瑣事很多、很碎,夫妻間有時難免發(fā)生沖突。但在妻子懷孕階段準爸爸要盡量搶著做家務,尤其是較重的活,以減少夫妻之間的摩擦,使妻子的心理得到滿足。
胎教法3——音樂胎教
1.為妻子選擇適宜的胎教樂曲
研究表明,胎兒喜歡聽優(yōu)美的歐洲古典音樂,如巴赫、莫扎特、舒伯特、貝多芬的樂曲。在這些樂曲中蘊藏著一種猶如河水潺潺流動樣的周期波聲音,與大腦中的阿爾發(fā)波和心跳波動圖形很相似,很容易被胎兒喜歡。要避免選擇節(jié)奏強烈、節(jié)奏變化大的刺激性音樂,或帶有悲傷、憂愁情緒的音樂,每次播放2-3支樂曲即可,以防胎兒聽得過于疲乏。
2.經(jīng)常與妻子一起為胎兒唱歌
胎教專家指出,胎兒非常喜歡準爸爸低沉寬厚的聲音,它可使妻子和胎兒感到由衷地欣慰,并產(chǎn)生安全感。因此,準爸爸無論多忙,都要盡量抽出時間為胎兒唱歌,也可與妻子一起哼唱。經(jīng)常聆聽父母的歌聲,會使胎兒心理健康發(fā)展,有利于出生后形成良好性格。
胎教法4——語言胎教
1.為胎兒起個親切的小名
起了名字后可隨時呼喚胎兒。比如,每天早上起來先輕輕呼喚胎兒:“寶貝,早上好!你醒來了嗎?咱們該起床了,給爸爸媽媽動一下。”同時用手撫摩胎兒。或在出門時親吻妻子,并把臉貼在妻子的肚皮上說“爸爸上班去了,爸爸愛你”等話。經(jīng)過一段時間,只要準爸爸和準媽媽一呼喚,胎兒就會愜意地動起來。
2.每天抽空和胎兒聊天
胎兒很喜歡準爸爸低沉、溫柔的聲音,所以準爸爸有空要多和胎兒聊天,特別是在妻子不舒服時,母親不舒服胎兒也不舒服。聊天時最好摸著妻子的肚子,先和胎兒打個招呼,然后把每天看到的情景、聽到的趣事及家里的生活情況講給胎兒聽。
與胎兒說話時,準爸爸與妻子不要離得過遠,但也不能緊貼腹部,這樣會妨礙準爸爸把感情、眼神通過妻子的視覺傳遞給胎兒。要注意用柔和、平緩的語調(diào)與胎兒交談,不要一下子就發(fā)出很大的聲音,這樣容易驚嚇著胎兒。
胎教法5——撫摩胎教
1.每天傍晚幫助妻子撫摩肚子
準爸爸撫摩妻子的腹部,對于情緒容易陷于不穩(wěn)定的孕婦,是一件讓她感到舒暢的事。每天傍晚胎動活動較為頻繁,是進行撫摩胎教的適宜時間。妻子平躺在床上或坐在較寬大的椅子上,全身放松,然后準爸爸以從上到下、從左到右的順序,用雙手輕輕撫摩妻子的腹部,每次5-10分鐘。準爸爸在撫摩腹部時,最好同胎兒拉拉家常,這樣效果更好。
2.和妻子一起給胎兒做按摩
在妊娠第7個月時,胎兒的形體已能從腹部外感覺出來。在音樂的伴奏下,準爸爸輕輕地觸摸一下胎兒的全身,就好似做按摩。觸摸到圓而硬的是胎兒的頭部,摸到平坦的是胎兒的背部,摸到不規(guī)則而又經(jīng)常變動的是胎兒的胳膊或腿,摸到圓而柔軟的是胎兒的臀部。
貼心叮嚀:
有習慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史、產(chǎn)前出血及早期宮縮的孕婦,不宜做撫摩胎教。撫摸胎教不宜時間過長,每天做2-3次,每次5分鐘左右即可。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/504262.html
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