1 來回?fù)崦��?br />

具體方法：在準(zhǔn)媽媽腹部放松的情況下，用手從上至下，從左至右，來回?fù)崦��?/p>

這個方法可以在懷孕三個月以后使用，目的是讓寶寶感受到刺激。撫摸時動作一定要輕，每次撫摸3到5分鐘即可，太長會影響到寶寶休息。

小貼士：撫摸胎教需要在懷孕4月后才能進(jìn)行，孕早期是不建議進(jìn)行具體的胎教的。撫摸胎教的方法很多，可以選擇一個最喜歡的方法進(jìn)行。

2 觸壓撫摸法

具體方法：在撫摸寶寶的基礎(chǔ)上輕輕地觸壓寶寶。

當(dāng)懷孕四個月后，就可以在撫摸寶寶的基礎(chǔ)上輕輕地觸壓寶寶，一開始寶寶不會有把反應(yīng)，過幾個星期后，寶寶就會有輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等反應(yīng)。使用這個方法的時候一定要動作輕柔。如果發(fā)現(xiàn)寶寶用力掙扎或蹬腿，則表示你影響到他的休息了，要馬上停止。

小貼士：這個撫摸胎教放方法一定不要太過用力，觸壓不要使太多的勁，同時液壓注意的是，撫摸胎教的時間不宜過長。

3 腹中漫步撫摸法

具體方法：孕婦排空小便，平臥床上，下肢膝關(guān)節(jié)向腹部彎曲，雙足平放于床上，全身放松，此時孕婦腹部柔軟，利于觸摸。

準(zhǔn)媽媽在懷孕七個月以后，就可以在腹部明顯地感受出寶寶的頭、背和四肢，此時就可以推動寶寶腹中漫步。在推動寶寶時，若發(fā)現(xiàn)寶寶用力來回扭動身體，則應(yīng)立即停止推動，改用輕輕撫摸腹部，就可以讓寶寶平靜下來。

小貼士：進(jìn)行撫摸胎教時，胎兒一旦出現(xiàn)激烈的動作就要立刻停止，一旦胎兒出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就表示胎兒不喜歡這種方法并且感覺到了不適。

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