建議早中晚各進(jìn)行一次胎教，一天進(jìn)行三次胎教為宜。每天要進(jìn)行一定的胎教，但是胎教的次數(shù)也不可過多。
1.盡量每天固定時間聽，這是胎教專家說的。
2.一天一次就夠了，因為胎兒大部分時間在睡眠，你不要隨便打擾他。
3.胎兒最活躍是在晚上8點到11點，這時最適合聽音樂胎教。
4.每次不要超過12分鐘，因為胎兒大腦發(fā)育有限，超過12分鐘他會進(jìn)入保護(hù)狀態(tài)。
小貼士：胎兒大部分時間都不會有胎動，所以每天進(jìn)行胎教的時間最好固定，同時次數(shù)也不宜太多，時間也不宜過長。
2 胎教一次多長時間最好無論是進(jìn)行什么胎教，都要控制在10～15分鐘為宜。
一般實行胎教可從妊娠中期(妊娠4～6個月)開始。胎教可以選擇聽音樂，孕婦應(yīng)選聽明朗輕快的音樂，選擇的樂曲節(jié)律要和人的心率基本協(xié)調(diào)一致，這樣使胎兒感到安全、輕松。每天定時播放音樂2～3次，每次聽10～20分鐘。也可以和胎兒說話，例如給小寶寶起個名字，每天與小寶寶對話2～3次，給他講童話故事，這是刺激胎兒記憶能力發(fā)展的好辦法。同時還可以撫摸腹部。當(dāng)胎動時，孕婦可在每天胎動做自我監(jiān)護(hù)的同時，輕輕撫摸胎動的地方，加深母子之間心靈的交流。
小貼士：因為胎兒胎動的時間較少，所以胎教時間也不宜過長，超過時間胎教效果也會隨之大打折扣，胎兒也會受到打擾。
3 胎教的注意事項1、胎教態(tài)度要端正
孕期給寶寶做胎教可以讓寶寶的身心發(fā)育的更快速，更完善。但是要達(dá)到這種效果的話，那么必須是要在正確的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正確的話，那么對胎兒來說是沒有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕媽在給胎兒做胎教的時候，態(tài)度要端正。要知道胎教的目的只是促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，而不是從他出生前就致力于培養(yǎng)一個天才兒童。只要孕媽媽知道了這一點的話，那么就可以正確的把握好胎教的尺度，從而避免因為太多急切或者太過激烈，從而給胎兒帶來不良的刺激，影響發(fā)育，那么這樣就適得其反了。
2、胎教方法要恰當(dāng)
胎教的方法有很多，比如營養(yǎng)、運動、光照、撫摸等等，這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發(fā)育。胎教對胎兒好處多，但是要適當(dāng)，時間不能太過長，幅度也不能太過大，胎教的次數(shù)也不能太多的頻繁。否則就會打擾到胎兒的休息，影響到胎兒的發(fā)育，這是需要孕媽媽們要注意的。
3、保持快樂的情緒
孕婦的情緒是可以改變體內(nèi)血液和激素的狀態(tài)，以此同時，胎兒正是通過這兩項來感受外界的，就比如胎教。要是孕媽媽快樂，那么胎兒也能感受到快樂，要是孕媽媽暴躁或沮喪的話，胎兒也會情緒低落或煩躁不安。由此可見，快樂的情緒對于胎教是非常重要的。
4、有愛心，集中注意力
胎教要有愛心，集中注意力，這是為什么呢?其實，你們要知道是，只有注意力集中地用愛心和胎兒溝通、做胎教，這樣才能讓寶寶感受到胎教的內(nèi)容，并且接受胎教的知識。否則的話，無論是已經(jīng)被證實多么偉大的胎教，對于胎兒都不可能會有什么實際的效果，因為胎兒完成感受不到。
5、正確運動胎教
進(jìn)行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發(fā)上，坐在地板上也可以。這時要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，手可以放在身體兩側(cè)，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/1120279.html
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