使用手電筒進行光照胎教不需要隔著衣服，使用陽光進行光照胎教需要隔著衣服。
光照胎教具體方法：孕6個月以后，可以每天用手電筒(4節(jié)1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。
小貼士：胎教實施中，孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。
2 光照胎教的好處1、陽光促進鈣質(zhì)吸收
對胎兒來講，陽光不僅能促進媽媽的鈣質(zhì)吸收，對寶寶的發(fā)育也是有很多好處的。
2、刺激大腦發(fā)育
光的刺激能夠讓胎寶寶的視覺神經(jīng)產(chǎn)生沖動，隨即傳入大腦，從而促進腦部發(fā)育。進行光照胎教能讓寶寶出生后具有敏銳的視覺、持續(xù)的專注力以及良好的記憶力。
3、建立生理周期
每天在固定時間，有規(guī)律地對寶寶進行光照刺激，有利于寶寶養(yǎng)成良好的晝夜節(jié)律，更好地適應(yīng)出生后的生活。
3 光照胎教的注意事項1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教，這么做會打亂寶寶正常的生理周期，發(fā)現(xiàn)寶寶胎動的時候再來實行胎教;
2、光照的時候可以給寶寶講講話，言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益;
3、手電筒不要放在肚臍上，要放在腹部，一般在宮底下兩三橫指的地方;
4、光照胎教一次進行3～5分鐘最好，千萬不要超過12分鐘;
5、晚上8～9點或者9～10點時是寶寶胎動活躍的時刻，進行光照胎教比較好，也可以在給寶寶進行完音樂胎教以后進行。
6、強光源或者是熱光源(比如強光燈，熱能等)是千萬不能使用的，原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張，如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經(jīng)。所以用一般的手電筒給寶寶進行光照胎教是最好的。
4 胎教小貼士使用正確的方法進行胎教才能收獲胎教效果，所以孕媽無論進行哪種胎教時都要提前做好功課，不要錯誤的進行胎教。光照胎教還有很多不確定因素，如果不知道正確進行光照胎教的方法，那么建議最好不要進行為宜。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/taijiao/1270869.html
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