1、孕媽咪獨(dú)自一人聽音樂
從確定懷孕那天起，便可開始進(jìn)行音樂胎教。在居室里以聽輕音樂為好，最好不帶歌詞。孕媽咪要全身放松，半躺或半臥在一個(gè)舒適的地方或搖椅上，把手放在腹部注意胎寶貝的活動(dòng)，靜靜聆聽室內(nèi)音響播放的音樂或用耳機(jī)聆聽。最好忘卻眼前的事，隨著優(yōu)美的音樂讓自己的心緒隨著音樂放飛！比如，好像看到了春天的冰雪消融，小河流淌，樹木發(fā)芽，鮮花開放，小鳥在歌唱的景象。
小提醒：
所聽的樂曲最好固定下來，不要經(jīng)常變化，反復(fù)聽一首曲子容易使胎寶貝記憶。
2、孕媽咪和胎寶貝一起聽音樂
懷孕5個(gè)月后，孕媽咪可開始和胎寶貝一起聽音樂了。每次聽之前，孕媽咪要先用手輕輕觸壓幾下胎寶貝，或用手輕輕拍幾下胎寶貝，就好似在“通知”胎寶貝：我們就要聽音樂了！聽音樂的時(shí)間可自己選擇，在每天下班回家后、每晚睡覺前或每天上午均可。最好兩首樂曲交替播放，重復(fù)播放可訓(xùn)練胎寶貝的記憶。
小提醒：
不要認(rèn)為讓胎寶貝聽就行了，孕媽咪卻在一旁胡思亂想。一定要精神投入地與胎寶貝一起聽，這樣才會(huì)得到好的胎教效果。
3、為胎寶貝選擇適宜的樂曲
不是所有的音樂都能為胎寶貝所接受。研究表明，胎寶貝喜歡聽與子宮內(nèi)的胎音合拍的音樂，如優(yōu)美的西歐古典音樂等。在巴赫、莫扎特的樂曲中，蘊(yùn)藏著和人類生命節(jié)律相通的部分，那是一種猶如河水潺潺流動(dòng)樣的周期波聲音，與大腦中的阿爾發(fā)波和心跳波動(dòng)的圖形相似，很容易被胎寶貝和孕媽咪所接受。這樣，才能真正達(dá)到音樂胎教的目的。但樂曲聲響不可過強(qiáng)，次數(shù)不要過頻，時(shí)間也不可過長(zhǎng)。音量大小以75-80分貝為宜，每天聽2次，每次聽20-30分鐘。
小提醒：
節(jié)奏強(qiáng)烈、節(jié)奏變化大的刺激性音樂，如搖滾、迪斯科、爵士樂，或悲傷、憂愁的慢四步爵士舞曲、安魂曲，或尖、細(xì)、高調(diào)的音樂，或過強(qiáng)的音樂，都不適合做胎教音樂。因?yàn)�，刺激�?qiáng)烈的樂曲，有可能會(huì)導(dǎo)致胎寶貝的組織細(xì)胞損傷；悲傷或憂愁的樂曲，容易使孕媽咪情緒低落，多愁善感，給胎寶貝猶如白紙的大腦留下陰影。
4、為不同性格的胎寶貝選不同的樂曲
胎寶貝雖然還未出生，但他們?cè)谧訉m里已經(jīng)表現(xiàn)出不同的個(gè)性了。有的好動(dòng)，有的好靜。如果胎寶貝活潑好動(dòng)，多聽一些音色優(yōu)美悅耳、節(jié)奏平和柔緩、令人想像無邊的樂曲，如巴赫《b小調(diào)彌撒曲》、舒伯特《小夜曲》；如果胎寶貝文靜少動(dòng)，應(yīng)多聽一些輕盈明快的樂曲，如維瓦爾第大提琴協(xié)奏曲《四季》中的“春”。
小提醒：
適合胎寶貝的音樂最好多次讓他們聆聽，反復(fù)的聲波經(jīng)過不斷強(qiáng)化可促進(jìn)右腦發(fā)育，會(huì)使胎寶貝對(duì)音樂有特別的記憶。出生后，當(dāng)他們哭鬧不安時(shí)給聽這些熟悉的音樂，能夠安撫他們的情緒。
5、孕媽咪獨(dú)自一人輕聲哼唱
孕媽咪可每天在做廚房家務(wù)時(shí)，或在房間里打掃衛(wèi)生、晾衣服時(shí)，輕聲哼唱一些優(yōu)美抒情的歌曲給胎寶貝聽，如搖籃曲。國外研究指出，孕婦給胎兒唱歌相當(dāng)于一種產(chǎn)前免疫，可為胎兒提供重要的記憶印記。當(dāng)然，最好是孕媽咪非常喜愛的曲子，這樣唱起來會(huì)感情很投入，也很容易唱出感情。
小提醒：
在哼唱時(shí)孕媽咪可據(jù)歌詞的意思展開想像，如唱搖籃曲時(shí)就好比自己身處在一個(gè)粉色的溫馨嬰兒房里，正在用搖籃推著小寶貝睡覺呢；假設(shè)自己看到了小寶貝帶著甜甜的笑容正在酣睡的樣子；想像腹中的小寶貝正在神情專注地聽自己唱歌，一定要給他唱得好聽一些。這些想像都會(huì)使孕媽咪心柔意綿，從而得到好的胎教效果。
6、準(zhǔn)爸爸孕媽咪一起歌唱與胎寶貝“交流”
研究證實(shí)，胎寶貝不僅喜歡媽媽的聲音，對(duì)準(zhǔn)爸爸低沉寬厚的聲音也非常喜歡。因此，準(zhǔn)爸爸有時(shí)間最好和妻子一起為胎寶貝唱歌或念兒歌。在這樣的音樂的氛圍中，可使胎寶貝與未見面的父母有了感情溝通，從而縮短心靈的距離，使彼此之間的關(guān)系更和諧、更融洽。
小提示：
經(jīng)常聆聽父母的歌聲，會(huì)使胎寶貝感到溫暖與安全，從而精神安定，母子心音諧振。為出生后形成豁達(dá)開朗、熱情活潑、興趣廣泛的性格，打下良好的心理基礎(chǔ)。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/taijiao/401477.html
相關(guān)閱讀：