什么是“怡情”

　　現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明，生活在媽媽腹中的寶寶是一個(gè)有感覺、并能對(duì)外界變化都能做出一定反應(yīng)的小生命，它不僅具有皮膚感覺、肢體活動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)、發(fā)聲等能力，還會(huì)不由自主地受媽媽生理、心理變化的影響，產(chǎn)生類似情緒的反應(yīng)。

　　正是基于這些發(fā)現(xiàn)，各種胎教方法應(yīng)運(yùn)而生，很多準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽都希望通過胎教，使自己的寶寶變得更聰明。

　　其實(shí)，“胎教”并非意味著寶寶從媽媽那兒受到了教育，而是指母體的各種變化(主要是心理狀態(tài)和情緒變化)對(duì)寶寶生長發(fā)育所產(chǎn)生的良好影響。研究顯示，準(zhǔn)媽媽懷孕期間的心情變化，不僅會(huì)影響自身狀態(tài)，而且還對(duì)腹中寶寶的發(fā)育以及成年后的性格、心理素質(zhì)有直接影響。因此，最好的胎教就是準(zhǔn)媽媽在懷孕的過程中要始終保持著良好的心境，這就是“怡情”。

　　“怡情”，倡導(dǎo)通過調(diào)整孕婦身體的內(nèi)外環(huán)境，不大喜、大悲，不讓自己的情緒劇烈波動(dòng)變化，免除不良刺激對(duì)胎兒的影響，使寶寶的身心發(fā)育更加健康、成熟。

　　孕期，準(zhǔn)媽媽有點(diǎn)喜怒無常

　　很多人都認(rèn)為，孕期應(yīng)該是女性一生中最幸福的時(shí)期。事實(shí)上，很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)有很多煩惱，將近10%的女性甚至有程度不同的抑郁。而正是因?yàn)檫@種想法，使家人和醫(yī)生都忽視了對(duì)孕期準(zhǔn)媽媽情緒變化的關(guān)注。可如果抑郁的情緒沒有得到充分重視和及時(shí)治療，往往會(huì)給胎兒帶來不良后果。

　　整個(gè)孕期，由妊娠引起的一系列生理變化和生活角色的轉(zhuǎn)換會(huì)使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生一定的心理壓力，在懷孕的不同階段，心理壓力的原因也不盡相同。

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