1聯(lián)想胎教需要：一個(gè)好的精神
孕媽為了有更好的精力去對(duì)胎兒進(jìn)行胎教、生活，可以在吃完午飯后睡1小時(shí)左右的午覺，這樣可以讓胎兒更好的發(fā)育，也讓孕媽更有精神。
小貼士：孕媽的精神決定胎教的效果，孕媽要擁有好的心情就要有好的環(huán)境，所以每一個(gè)胎教形式都是環(huán)環(huán)相扣的。

2聯(lián)想胎教需要：一個(gè)開闊的心境
準(zhǔn)媽媽在構(gòu)想胎兒的形象時(shí)，情緒會(huì)非常好，從而促使體內(nèi)具有美容作用的激素增多，這些激素利于胎兒面部器官的結(jié)構(gòu)組合和皮膚發(fā)育，從而塑造出孕媽媽理想中的寶寶。
小貼士：孕媽保持良好的心情對(duì)整個(gè)孕期都是至關(guān)重要的，所以理所當(dāng)然的，對(duì)于聯(lián)想胎教來說，孕媽擁有一個(gè)開闊的心境是多么重要。

3聯(lián)想胎教需要：一個(gè)健康的身體
聯(lián)想胎教能夠提高自己的自信心，并能最大限度地激發(fā)寶寶的潛能，對(duì)克服妊娠抑郁癥也很有效果。擺出舒服的姿勢(shì)讓身體放松，然后想象最令人愉悅和安定的場(chǎng)景。孕婦沉浸在美好的想象之中，格外珍惜腹中的寶寶，以其博大的母愛關(guān)注著寶寶的每一個(gè)變化。
小貼士：孕媽的身體健康狀況直接影響著胎教的好壞，所以擁有一個(gè)健康的身體也是孕媽在進(jìn)行聯(lián)想胎教時(shí)需要具備的。

4聯(lián)想胎教需要：充足的營(yíng)養(yǎng)
孕媽在孕期攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)就能更好的進(jìn)行胎教，醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕媽的重要性，所以在做聯(lián)想胎教的時(shí)期要擁有充足的營(yíng)養(yǎng)也是必然的。
小貼士：整個(gè)孕期，孕媽都要特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，充足的營(yíng)養(yǎng)可以讓自身變得強(qiáng)健，也可以使胎兒發(fā)育的更好，所以做聯(lián)想胎教時(shí)充足的營(yíng)養(yǎng)是少不了的。


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