關(guān)于運動胎教，相信你一定有很多疑問，比如怎樣訓(xùn)練胎兒運動功能?再或者運動會損傷胎兒嗎?這些問題都能在本文找到答案!

　　怎樣訓(xùn)練胎兒運動功能?

　　適當對胎兒進行運動刺激，以激發(fā)胎兒運動的積極性，促進胎兒的身心發(fā)育。研究表明，凡是在子宮內(nèi)受過運動訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身、爬行、坐立、走路及跳躍等動作的發(fā)育均明顯早于一般孩子。俗話說心靈手巧，可見二者是密切聯(lián)系的。

　　運動訓(xùn)練可于妊娠3～4個月開始。訓(xùn)練時孕婦應(yīng)仰臥，全身盡量放松，先用手在腹部來回撫摸，然后用手輕戳腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應(yīng)。開始時動作宜輕，時間宜短，幾周后，胎兒就逐漸地適應(yīng)了這種訓(xùn)練方法，能積極做出一些反應(yīng)。這時，可稍延長訓(xùn)練時間，每次以5分鐘為宜。

　　到了妊娠6個月以后，可以輕輕拍打腹部。到妊娠7～8個月訓(xùn)練高峰時，每次也不宜超過10分鐘。

　　運動會損傷胎兒嗎?

　　懷孕是母親崇高而又自然的事。作為母親應(yīng)該使自己適應(yīng)懷孕這一過程。有條理地正規(guī)地進行胎教運動，可以使你在懷孕期間獲得最大的舒適，并在這期間使身體處于最佳狀態(tài)。

　　但是，如今有些孕婦擔心活動會傷胎，而不敢參加適當?shù)膭趧雍瓦\動，這是不對的。相反，適當?shù)倪\動能使全身肌肉活動，促進血液循環(huán)，增加母親的血液和胎兒血液的交換;能增進食欲，使胎兒得到更多的營養(yǎng);能促進胃腸蠕動，減少便秘;還可以增強腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆腔充血和使分娩時的肌肉放松，減輕產(chǎn)道的阻力，順利分娩。

　　運動能在胎兒發(fā)育中發(fā)揮出乎意料的作用。

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