懷孕初期孕婦喝什么湯好?對于營養(yǎng)胎教小編認(rèn)為是其他一切胎教形式的基礎(chǔ)，營養(yǎng)跟的上，胎兒會更健康，更聰明。懷孕初期吃什么好?懷孕初期喝什么湯?本文小編為廣大準(zhǔn)媽媽整理了，最適合孕婦懷孕初期的湯品!

懷孕初期喝什么湯

(1)雪菜筍片湯

腌雪里紅50克，冬筍片50克，瘦豬肉25克，青蒜葉少許，香油半湯匙，料酒半湯匙，精鹽少許，豬油1匙半。

做法：腌雪紅、青蒜葉切成細(xì)末;冬筍切成薄片;瘦豬肉切成細(xì)絲。炒鍋燒熱，倒入豬油，油熱后倒入雪里紅和筍片煸炒幾下，加入2大碗水，蓋蓋燒開后將肉絲倒下，迅速撥散，加入料酒和鹽，燒開后即停火，盛入湯碗內(nèi)，加入青蒜葉即可。

(2)肉絲榨菜湯

瘦豬肉100克，榨菜50克，香菜少許。香油5克，精鹽2克，味精1克，料酒、清湯各適量。

做法：瘦豬肉洗凈切成細(xì)絲。榨菜洗去辣椒糊，也切成細(xì)絲。香菜擇洗干凈、切段。將湯鍋置火上，加入清水燒開。下肉絲、榨菜燒沸，加精鹽、味精、料酒、香菜、淋香油，盛入湯碗內(nèi)即成。

(3)絲瓜瘦肉湯

絲瓜250克，瘦豬肉200克，蜜棗、味精、鹽少許。

做法：絲瓜切塊，瘦豬肉切片，瓦煲放適量水，放入蜜棗、絲瓜塊、瘦肉片燒開，然后慢火煲至肉熟，用鹽、味精調(diào)味，即可食用。

(4)薏米燉雞

瘦雞1只，薏米50克，天門冬7.5克，冬菇3只，白菜少許，鹽少許。

做法：薏米與天門冬預(yù)先泡上~夜，洗凈待用。冬菇浸軟后洗凈去蒂;白菜洗凈備用。雞去毛洗凈，從雞背剖開，取出內(nèi)臟后，放入沸水中焯片刻，取出置于清水中沖凈。將雞放入較大的燉盅內(nèi)，注入適量沸水，燉約1.5小時，然后放入冬菇、薏米及天門冬，再燉約1.5小時，再放入白菜，加入調(diào)味后，再燉一會即成。

懷孕初期不宜喝過多的湯

早期不宜多喝湯。孕早期，孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)(早孕反應(yīng))。這個時候，多喝湯，會進(jìn)一步?jīng)_淡胃液，加劇早孕反應(yīng)，而且對食物的消化不利，所以我們在緩解早孕反應(yīng)時候建議早餐要吃干的。

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