懷孕2個月,準媽媽會心煩氣躁,是不思飯不想,針對這些孕初期的反應,準媽媽該怎么做胎教呢?下面就為懷孕2個月的孕婦,推薦孕2月胎教方案。
第2個月的胎教方案細節(jié)
本月,大多數(shù)準媽媽都要開始“忍受”妊娠反應的折磨了,身體的不適很容易讓心情煩亂,因此,準媽媽多做自己喜歡做的事、讀自己愛讀的書,分散一下對身體不適的注意力,還是很容易將這個艱難時期度過的。
情緒胎教很重要
孕早期是胎寶寶神經(jīng)及大腦發(fā)育的關鍵期,需要一個良性的母體環(huán)境,因此本月的胎教重點就是保持準媽媽的情緒穩(wěn)定,心情愉悅,忌大悲大喜。很多準媽媽因為意外受孕,會忍不住有各種各樣的擔心,例如喝了酒啊,吃了什么藥物啊,擔心肚里的寶寶是不是有可能由此致畸。其實如果有一兩次不小心飲了酒,只要是少量,就沒太大關系;常用藥物在受精卵前床前也不會惹什么麻煩,具體服了什么藥,一定要及時咨詢醫(yī)生,不要自己亂擔心。
運動胎教和音樂胎教
適當運動和聽音樂都是可以輔助準媽媽調(diào)節(jié)情緒的,因為胎寶寶現(xiàn)在是胚胎,各種感覺還未發(fā)育,針對他的具體的胎教課程還略顯早。不過,如果準媽媽愿意,可以先試著與他分享一下自己的心情,就算是胎教課的預習,也是讓自己感到幸福的小方法。
營養(yǎng)胎教
胃口不適也吃不下太多東西,沒關系,胎寶寶還很小,需要的營養(yǎng)重質(zhì)不重量,嘔吐后可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜,也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。懷孕嘔吐怎么辦?
神奇的意念胎教
有研究表明,準媽媽如果經(jīng)常想象胎寶寶的樣子,這種設想的形象在某種程度上會與將要出生的胎寶寶較為相似。因為準媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯(lián)系,準媽媽的想象通過自己的意念構成胎教的重要因素,并轉化滲透到胎寶寶的身心之中。
更令人信服的解釋是:準媽媽在想象胎寶寶的形象時,情緒安穩(wěn),是胎教的最佳狀態(tài),這能促進準媽媽身體的良性激素分泌,從而使胎寶面部結構及皮膚的發(fā)育良好。
孕媽媽通過給寶寶胎教改變自身的心情,這樣對寶寶也會很有好處。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/taijiao/551969.html
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