懷孕2個(gè)月,準(zhǔn)媽媽會(huì)心煩氣躁,是不思飯不想,針對(duì)這些孕初期的反應(yīng),準(zhǔn)媽媽該怎么做胎教呢?下面就為懷孕2個(gè)月的孕婦,推薦孕2月胎教方案。
第2個(gè)月的胎教方案細(xì)節(jié)
本月,大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都要開(kāi)始“忍受”妊娠反應(yīng)的折磨了,身體的不適很容易讓心情煩亂,因此,準(zhǔn)媽媽多做自己喜歡做的事、讀自己愛(ài)讀的書,分散一下對(duì)身體不適的注意力,還是很容易將這個(gè)艱難時(shí)期度過(guò)的。
情緒胎教很重要
孕早期是胎寶寶神經(jīng)及大腦發(fā)育的關(guān)鍵期,需要一個(gè)良性的母體環(huán)境,因此本月的胎教重點(diǎn)就是保持準(zhǔn)媽媽的情緒穩(wěn)定,心情愉悅,忌大悲大喜。很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)橐馔馐茉,?huì)忍不住有各種各樣的擔(dān)心,例如喝了酒啊,吃了什么藥物啊,擔(dān)心肚里的寶寶是不是有可能由此致畸。其實(shí)如果有一兩次不小心飲了酒,只要是少量,就沒(méi)太大關(guān)系;常用藥物在受精卵前床前也不會(huì)惹什么麻煩,具體服了什么藥,一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生,不要自己亂擔(dān)心。
運(yùn)動(dòng)胎教和音樂(lè)胎教
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和聽(tīng)音樂(lè)都是可以輔助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)情緒的,因?yàn)樘殞毈F(xiàn)在是胚胎,各種感覺(jué)還未發(fā)育,針對(duì)他的具體的胎教課程還略顯早。不過(guò),如果準(zhǔn)媽媽愿意,可以先試著與他分享一下自己的心情,就算是胎教課的預(yù)習(xí),也是讓自己感到幸福的小方法。
營(yíng)養(yǎng)胎教
胃口不適也吃不下太多東西,沒(méi)關(guān)系,胎寶寶還很小,需要的營(yíng)養(yǎng)重質(zhì)不重量,嘔吐后可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜,也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。懷孕嘔吐怎么辦?
神奇的意念胎教
有研究表明,準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常想象胎寶寶的樣子,這種設(shè)想的形象在某種程度上會(huì)與將要出生的胎寶寶較為相似。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯(lián)系,準(zhǔn)媽媽的想象通過(guò)自己的意念構(gòu)成胎教的重要因素,并轉(zhuǎn)化滲透到胎寶寶的身心之中。
更令人信服的解釋是:準(zhǔn)媽媽在想象胎寶寶的形象時(shí),情緒安穩(wěn),是胎教的最佳狀態(tài),這能促進(jìn)準(zhǔn)媽媽身體的良性激素分泌,從而使胎寶面部結(jié)構(gòu)及皮膚的發(fā)育良好。
孕媽媽通過(guò)給寶寶胎教改變自身的心情,這樣對(duì)寶寶也會(huì)很有好處。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/551969.html
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