胎寶寶的腦部日漸發(fā)達，可以控制身體的各項功能。他的神經(jīng)系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)有了明顯的進步，眼睛對光線的明暗非常敏感，甚至能躲避強光了。除此之外，嗅覺與觸覺也很發(fā)達。

對話胎教

準(zhǔn)媽媽講話的聲音對胎寶寶有很好的情緒安撫作用，因此，準(zhǔn)媽媽要多和胎寶寶說話，通過許多有趣的胎教游戲，增加與胎寶寶的互動。

在日常生活中，準(zhǔn)媽媽可以隨時用溫柔的聲音，向胎寶寶“介紹”親朋好友，告訴他大家都很喜歡他。胎寶寶若經(jīng)常聽到準(zhǔn)媽媽的聲音，出生后，對媽媽所說的話會有安全感，準(zhǔn)媽媽對胎寶寶的愛，可以通過聲音，在孕期表達出來。

對話胎教從來都需要準(zhǔn)爸爸參與，爸爸渾厚的低音更容易傳達到子宮內(nèi)部，久而久之對胎寶寶而言也是一種良好的語言刺激。

腹式呼吸輕松做

你現(xiàn)在可以開始練習(xí)腹式呼吸，這不僅對緩解生產(chǎn)時的陣痛有所幫助，同時，還會加速母體的血液流動，給胎寶寶提供充足的氧氣和營養(yǎng)。

練習(xí)方法：背部挺直，貼緊椅背，豎直膝蓋，讓小腿與地面垂直；全身放松，雙手輕放在腹部 ；然后用鼻子吸氣，直到腹部鼓起為止；吐氣時稍微將嘴噘起，慢慢地將體內(nèi)的空氣緩緩?fù)鲁觥?/p>

吐氣時要比吸氣時更為緩慢且用力，而且需要經(jīng)常練習(xí)，每天3次，以早、中、晚各一次為宜。

音樂胎教

音樂胎教和運動胎教一樣，是貫穿整個孕期的內(nèi)容，準(zhǔn)媽媽最好每天都要堅持給寶寶聽一點準(zhǔn)媽媽喜歡，而且胎寶寶也熟悉的音樂。

飲食也胎教

胎寶寶在子宮里就能“嘗”到媽媽所吃食物的味道。不僅如此，他們還有超強的記憶力，胎寶寶對媽媽喜歡吃的食物會非常熟悉，這也就決定了他們將來對飲食的偏好。

胡蘿卜汁實驗

科學(xué)家們曾做過一個有趣的實驗，他們讓一些準(zhǔn)媽媽在懷孕的最后3個月，定時喝一些胡蘿卜汁；另外一些準(zhǔn)媽媽在分娩之后喝。結(jié)果顯示：那些在出生前就“接觸”過胡蘿卜汁的寶寶，在添加輔食時不僅能順利接受胡蘿卜，并且表現(xiàn)出非常喜歡的傾向；而對于那些在胎兒期沒有“接觸”過胡蘿卜汁的小寶寶，顯然他們對這種食物不太喜歡。所以科研人員可以得出這樣的推論：胎寶寶熟悉母親曾吃過的食物的味道，他由此獲得了這樣的信息——哪些食物是安全的、是可食用的。這樣的信任會伴隨他到出生、成長，甚至一生。

寶寶偏食，源于胎兒期？

這是一個非常有趣的話題。胎寶寶首先在羊水中初識媽媽的飲食偏好，嬰兒期在母乳中鞏固對這種或這類食物的印象，最后在餐桌前他自己食用這類食物時會有一種親切感。這樣，對偏食的孩子就有了新的解釋。所以說，準(zhǔn)媽媽若不想讓自己的寶寶在出生后偏食，不妨在胎兒期就給他打好基礎(chǔ)——飲食有規(guī)律，營養(yǎng)均衡，尤其是多吃一些新鮮水果和蔬菜。特別是蔬菜，要讓寶寶在胎兒期就取得對它們的信任。

這個發(fā)現(xiàn)同時也帶給我們新的啟示：最為本質(zhì)的胎教，也許就是準(zhǔn)媽媽日常生活的習(xí)慣，這種習(xí)慣對胎寶寶有著潛移默化的影響。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/608283.html

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