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運動胎教的作用

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 胎教方法 來源: 逍遙右腦記憶

  胎兒的生命也在于運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練,也就是說,要適時適當?shù)剡M行一些“體育”胎教,促進胎兒的身心發(fā)育。

  在懷孕3~4個月后,可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。做法是孕婦仰臥,全身放松,先用手在腹部來回撫摸,然后用手指輕按腹部的不同部位,并觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕,時間宜短,等過了幾周,胎兒逐漸適應之時,就會作出一些積極反應。這時可稍加一點運動量,每次時間以五分鐘為宜。

  懷孕6個月后,就可以輕輕拍打腹部,并用手輕輕推動胎兒,讓胎兒進行宮內“散步”活動,如果胎兒頓足,可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法,效果更佳。

  對胎兒的運動訓練,一般在懷孕3個月內及臨近產(chǎn)期時均不宜進行,先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進行。此外,手法要輕柔,循序漸進,不可操之過急,每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。



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