先看一下記憶的周期：
（根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線制定）：
1． 第一個(gè)記憶周期：5分鐘
2． 第二個(gè)記憶周期：30分鐘
3． 第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)
4． 第四個(gè)記憶周期：1天
5． 第五個(gè)記憶周期：2天
6． 第六個(gè)記憶周期：4天
7． 第七個(gè)記憶周期：7天
8． 第八個(gè)記憶周期：15天
及時(shí)地復(fù)習(xí)，要經(jīng)常不斷地復(fù)習(xí)，但是，要注意不要專門拿出大段大段的時(shí)間來復(fù)習(xí)（比如一次2-3個(gè)小時(shí)來背一課的單詞），這樣的效果不好，要拿出“零碎的”時(shí)間來被單詞。比如，早上起床之后到上課之前的時(shí)間，中午吃飯后的一段時(shí)間，晚上睡覺前的一段時(shí)間，不要長(zhǎng)，不超過半個(gè)小時(shí)即可�？梢杂�“循環(huán)記憶法”等方法來記。
心理學(xué)家繪制的"記憶曲線"，人的記憶有兩個(gè)遺忘高峰，一是接觸信息后一分鐘，大部分短期記憶在這個(gè)時(shí)間內(nèi)將被遺忘。二是接觸信息后二十四小時(shí)，是大部分長(zhǎng)期記憶的"鬼門關(guān)"。要想保持長(zhǎng)期記憶的秘訣就是："在你忘記之前復(fù)習(xí)它，并記住它。"例如，在背誦生詞和文章后的二十四小時(shí)之內(nèi)復(fù)習(xí)一遍，次日再復(fù)習(xí)一遍。因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)自己對(duì)這些內(nèi)容并沒有完全忘記，所以這并不需花費(fèi)太多的時(shí)間�？此茝�(fù)習(xí)只起到了加深印象的作用，事實(shí)上在重復(fù)鞏固信息的同時(shí)，大腦也在將短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。因此，"及時(shí)復(fù)習(xí)"對(duì)加強(qiáng)記憶可以起到英語學(xué)習(xí)事半功倍的效果。

還有，單詞要在對(duì)話和課文中來記憶，你也可以背誦一些對(duì)話和課文，不要害怕。還要擴(kuò)大閱讀量，在閱讀的過程中來記憶。
還有要經(jīng)常把剛剛背過的單詞運(yùn)用起來，比如可以和同學(xué)甚至俄羅斯人聊天，這樣，你剛學(xué)過的單詞才不會(huì)忘記。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/waiyu/waiyujiyi/18423.html

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