俄語單詞科學(xué)分組循環(huán)記憶法
一提到俄語單詞記憶，人們就會(huì)覺得頭疼。其實(shí)那是因?yàn)槟氵�沒有掌握記憶俄語單詞的規(guī)律。一旦掌握了規(guī)律，就會(huì)勢如破竹，一帆風(fēng)順，得心應(yīng)手，其樂無窮。這里我謹(jǐn)根據(jù)個(gè)人學(xué)習(xí)外語的情況，探討一下如何利用循環(huán)記憶法記單詞。大家都知道，人腦要記住某個(gè)信息需要反復(fù)地對它進(jìn)行刺激。根據(jù)這一點(diǎn)有人提出了循環(huán)記憶法，也就是二二循環(huán)法，即通過不斷的快速循環(huán)記來記住單詞。五十年代初期人們就是采用這個(gè)方法來達(dá)到俄語速成的。
一般的人熟練掌握這種方法后，每小時(shí)能記住100個(gè)俄語單詞。有的人甚至記住150個(gè)俄語單詞。而我的老師的平均速度，可以達(dá)到每小時(shí)記住225個(gè)俄語單詞。其具體步驟如下：
首先將需要背的俄語單詞分成若干組（為方便敘述，這里設(shè)為a, b, c, d, ...組），平均每組4-6個(gè)俄語單詞。當(dāng)然，這也要依單詞難易而定。若單詞較長，或詞義較多，則每組單詞少一點(diǎn)；反之，則多一些。 然后按照下列步驟進(jìn)行：
�。�1）學(xué)習(xí)A組，學(xué)完后，復(fù)習(xí)A組一次。（關(guān)于如何記，見后面的注意事項(xiàng)）
�。�2）學(xué)習(xí)B組，再復(fù)習(xí)B組一次。
�。�3）把A、B組和起來復(fù)習(xí)一次。
（4）學(xué)習(xí)C組，復(fù)習(xí)C組。
�。�5）學(xué)習(xí)D組，復(fù)習(xí)D組。
�。�6）把C，D組和起來復(fù)習(xí)一次。
�。�7）復(fù)習(xí)A、B、C、D組一次。
（8）仿照前面七個(gè)步驟，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)E、F、G、H組。
（9）把A、B、C、D、E、F、G、H組和起來再復(fù)習(xí)一次。
（10）再仿照前九個(gè)步驟，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)I，J，K，L，M，N，O，P組。
（11）把A，B，C，.M，N，O，P組再和起來復(fù)習(xí)。
（12）按這種方法，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)接下去的第17組---第32組。
（13）然后把這32組單詞和起來復(fù)習(xí)一次。
（最好把以上記憶程序在紙上畫下來，促進(jìn)理解）
這樣，若以每組6個(gè)單詞記，則學(xué)了32組192個(gè)單詞。整個(gè)過程中，每個(gè)單詞對大腦都刺激了7次。從而記得比較牢。
注意事項(xiàng):
1）精力必須集中，否則效率很低；
2）對于每個(gè)俄語單詞的字母組合及中文義，不必非得一次就記住（你也不可能辦到），但要熟悉它們。在這個(gè)循環(huán)記憶法中，所有的單詞是“看”的，而不是“記”的---不用記，很輕松的瀏覽單詞就行。每次“看”單詞，時(shí)間在2-5秒左右。
3）整個(gè)記憶過程一般在一個(gè)小時(shí)內(nèi)，否則，效率會(huì)下降。
4）關(guān)于復(fù)習(xí)：
有關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)人腦第一次接觸某個(gè)信息時(shí)，該信息在大腦里僅維持1毫秒的時(shí)間；第二次接觸該信息，記憶維持1秒左右；第三次接觸，維持一分鐘左右；第四次接觸，維持半個(gè)小時(shí)；第五次維持一、二個(gè)小時(shí)；第六次，維持七八個(gè)小時(shí)；第七次可維持十幾個(gè)小時(shí)。若在第二天復(fù)習(xí)一次，則記憶可持續(xù)更久。若以每“看”一次單詞花時(shí)5秒記，則用以上方法在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)可把192個(gè)單詞熟悉7次。且記憶效果良好。記憶單詞中，記憶占三分，方法占一分，而復(fù)習(xí)占六分。光學(xué)習(xí)、記憶而不復(fù)習(xí)，則勞而無功，甚至功虧一簣。建議白天復(fù)習(xí)后，晚上睡覺前再復(fù)習(xí)一次；第二天早上又復(fù)習(xí)一次，三天后再復(fù)習(xí)一次（或一個(gè)星期后復(fù)習(xí)一次）。這樣才能記牢單詞。
說到這里，大家一定會(huì)感到很煩。沒辦法喲。記憶單詞本身就是個(gè)艱辛的過程，無捷徑可走，需要不厭其煩地復(fù)習(xí)-----這是記憶單詞最重要的環(huán)節(jié)！不過經(jīng)過一段時(shí)間以后，當(dāng)你的俄語詞匯量達(dá)到一定的程度時(shí)，你就會(huì)感到非常輕松了，記憶100個(gè)單詞只看三遍就可以了。真是神奇極了！
附一： 人一天中的記憶力情況：
最佳短期記憶：上午10時(shí)
最佳長期記憶：下午3時(shí)
最差記憶時(shí)間：下午5時(shí)
附二： 關(guān)于前攝影響，后攝影響
人腦在記憶信息的過程中，很容易受前面所記憶的信息的影響，這叫前攝影響；同時(shí)，也很容易受后來所記憶的信息的影響，這叫后攝影響。每個(gè)人都有這樣的體會(huì)，對一篇文章，很容易記住開頭和結(jié)尾的部分，而對中間的部分則較難記住。
因而復(fù)習(xí)俄語單詞宜在睡前，成為睡前的最后一件事，這樣可以避免后攝影響；或在早上，成為早上起來做的第一件事，這樣可以避免前攝影響。我用這個(gè)方法每天可以記100個(gè)單詞。剛開始的時(shí)候，不要太多，，以后你就會(huì)越來越快，越來越多。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/waiyu/waiyujiyi/19066.html
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