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自我調(diào)節(jié)能力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 學(xué)習(xí)效率 來源: 逍遙右腦記憶

一個再用功,他在上學(xué)到的也是十分有限的,而現(xiàn)實(shí)社會對人才的要求是多方面的。有的生雖然上了,但在崗位上卻貢獻(xiàn)平平;有的沒有考上的生,參加之后干一行,能一行,做的貢獻(xiàn)卻不小。這是為什么呢?分析一下,一個很重要的原因就是后者有比較寬廣的面,因而適應(yīng)比較強(qiáng)。同樣一起上課、作業(yè)、,為什么會出現(xiàn)有的人面廣,有的人知識面窄的現(xiàn)象,應(yīng)該怎樣擴(kuò)大知識面呢?這就牽扯到一個人是否具有自我調(diào)節(jié)了。

  有了自我調(diào)節(jié)能力,不僅對知識方面可以進(jìn)行調(diào)節(jié),對能力、情緒、身體、環(huán)境諸方面都可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。本章介紹如何掌握和運(yùn)用自我調(diào)節(jié)能力。

  ★知識的自我調(diào)節(jié)

  和人類的知識海洋相比,中學(xué)課本里所給予的知識確實(shí)是太少了。中學(xué)生應(yīng)該怎么辦?方毅同志在會見中國科技大學(xué)少年班的同學(xué)們時曾經(jīng)講過:“少年一定要不斷地求得前進(jìn),不然就會成為王安石所寫的《傷仲永》里的方仲永,最后同普通人一樣。你們要知識面廣,我不贊成搞得很窄。學(xué)理科,應(yīng)當(dāng)學(xué)點(diǎn)工,還要懂點(diǎn)文學(xué)和史地。司馬遷說過,要讀萬卷書,行萬里路,這是有道理的。

  “一個人走的地方多了,名山大川看得多了,眼界就開闊了。知道自己的長處,也知道自己的短處。這是行萬里路。還有讀萬卷書,就是知識面寬。學(xué)理工科的不能不懂,除了看專業(yè)書之外,面要廣,不要只讀一本書。要多讀書,多讀雜志,可以增長人的知識。少年班要精于一行,博覽群書,要好,又要身體好。你們要學(xué)嚴(yán)老嚴(yán)濟(jì)慈教授,八十歲了,還身體健壯,精力充沛。要參加體育活動,體育不光是打球,還可以打太極拳。”

  ★能力的自我調(diào)節(jié)

  我們的中學(xué)生,不應(yīng)該是只會讀書、只會考試的小書呆子,而應(yīng)該是朝氣蓬勃、立志成為管理國家、建設(shè)國家的各種人才。

  從這一點(diǎn)來講,學(xué)生干部就要占點(diǎn)“便宜”。有人說,當(dāng)學(xué)生干部會影響學(xué)習(xí),成績會往下掉。這種現(xiàn)象有,但是,如果說當(dāng)了學(xué)生干部就必然影響學(xué)習(xí),這種說法就不科學(xué)了。嚴(yán)格地說,是由于學(xué)生干部沒當(dāng)好,才影響了學(xué)習(xí)成績。當(dāng)好了學(xué)生干部,學(xué)習(xí)成績和工作能力會雙豐收的。

  天津靜海一中的李艷輝同學(xué),當(dāng)過校學(xué)生會干事、班團(tuán)支部書記、班長。他說:“當(dāng)學(xué)生干部有得無失。有人認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績下降是由于工作量太大。其實(shí)這是工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系沒處理好。相反,作為一名學(xué)生干部,自尊心常常會激發(fā)自己奮發(fā)向上。”

  一年,李艷輝連續(xù)出外開了幾次會,確實(shí)影響他的學(xué)習(xí)成績,期試成績排全班第八。干部的自尊心促使他抓緊一切空閑時間學(xué)習(xí),到期末便躍為全班第一。此后,他一直保持了這個成績。同時,當(dāng)學(xué)生干部,每過一階段,總要寫幾份工作總結(jié),這在客觀上鍛煉了他的、概括能力,反映在上就是他的答題的條理性比別的同學(xué)強(qiáng)。因此,李艷輝同學(xué)感到當(dāng)學(xué)生干部有得無失。

  河北辛集中學(xué)文科班的團(tuán)支部書記史敬平同學(xué),曾專門寫了一篇《我對做學(xué)生干部得失的看法》的文章。他認(rèn)為,做學(xué)生干部,加快了自己思想上成熟的步伐,促使自己在學(xué)習(xí)上的高標(biāo)準(zhǔn)高要求,培養(yǎng)了自己謙虛誠實(shí)、顧全大局、任勞任怨等良好品質(zhì)。他還專門提到,學(xué)生干部經(jīng)常要組織各種活動,使自己在各個方面的能力得到了提高。

  史敬平原來比較害羞,生人面前不敢大聲說話,如今召開大會,他講話心不慌語不塞,有條有理;他懂得干部的威信來自出色的工作,于是摸索著改進(jìn)工作:為了做好工作,他還學(xué)習(xí)多種技能。同學(xué)中,有的愛唱,有的愛畫,有的愛來兩句古詩,史敬平就向他們學(xué)。他說:“如果我自己對這些方面也多少懂一點(diǎn),就容易和同學(xué)接近,建立友誼,有助于工作。”史敬平認(rèn)為“當(dāng)干部可以加快自身各方面成熟的步伐”。

  ★體質(zhì)的自我調(diào)節(jié)

  “的身體是學(xué)習(xí)的保證。”這句話幾乎所有的中學(xué)生都知道、都贊成。但是,并不是所有的同學(xué)都能認(rèn)真照著去做。南京光華門中學(xué)的馮瓏瓏同學(xué)就經(jīng)歷了“誤事—不覺悟—自我調(diào)節(jié)”的過程。

  馮瓏瓏從小身體就不太好。出生后九個月,發(fā)過一次高燒,休克過去。經(jīng)過八個小時的搶救,方才脫險。瓏瓏長大以后,經(jīng)常生病發(fā)燒。但是,天真的瓏瓏認(rèn)為:只要有毅力,身體有點(diǎn)病沒關(guān)系,抗一抗就過去了。

  可是,這種蠻干的思想誤了瓏瓏的大事。

  1977年底,瓏瓏在讀。聽到中國科技大學(xué)少年班招生的消息,就報了名。不料臨考的時候,生起病來,高燒不退,沒考好,落選了。但是瓏瓏并沒有覺悟,認(rèn)為發(fā)燒生病和考期不過是偶然巧逢,決定第二年再考。

  1978年,第二期少年班又招生了。馮瓏瓏憋足了勁,準(zhǔn)備一舉。沒想到,他又生病了,臨考前一天才出的醫(yī)院。由于身體極度虛弱,在考場上無法堅(jiān)持考完。他,又名落孫山了。

  經(jīng)過兩次挫折,瓏瓏終于覺悟了:沒有好的身體是擔(dān)負(fù)不起繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的。

  于是,瓏瓏自覺地進(jìn)行了自我調(diào)節(jié),跑步、做操、打排球、踢足球。平時好靜的瓏瓏,一下子成了運(yùn)動場上的活躍分子。他的精力逐漸充沛起來,力大大增強(qiáng),身體越來越結(jié)實(shí),成績也逐步上升。一年之后,他第三次報考少年班,以全國少年班考生第四名的優(yōu)異成績考入了少年班。

  進(jìn)入少年班以后。瓏瓏仍舊堅(jiān)持體育鍛煉,成了少年班足球隊(duì)的主力隊(duì)員。1982年9月,他滿19歲,剛讀完大學(xué)三年級,就提前兩年考上了研究生。瓏瓏因病耽誤的兩年時間,到底讓他奪回來了。

  真的,對瓏瓏來說,他學(xué)業(yè)上的成功,與其說是勤奮的結(jié)果,還不如說是他經(jīng)過自我調(diào)節(jié)之后,進(jìn)行體育鍛煉的結(jié)果。

  ★愛好的自我調(diào)節(jié)

  蘇步青教授是著名的家,還寫得一手好詩。

  蘇老說:“這是我的一種業(yè)余愛好。如果整天鉆在數(shù)學(xué)里,那腦子太緊張了,思想會僵化的。在業(yè)余讀讀詩,寫寫詩,調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)腦筋,再去鉆研數(shù)學(xué),工作就高多了。”

  數(shù)學(xué)家蘇步青愛詩,地質(zhì)學(xué)家李四光喜歡拉小提琴,英國家戴維喜歡釣魚,法國家拉瓦錫喜歡打牌,意大利核學(xué)家費(fèi)米喜歡爬山……這方面例子不勝枚舉 學(xué)習(xí)規(guī)律。這些科學(xué)家們,在從事自然科學(xué)研究的時候,不斷從形象思維中得到啟示和幫助,用文學(xué)、藝術(shù)、體育來調(diào)節(jié)自己的思維以提高工作效率。

  同樣,隨著現(xiàn)代社會的飛速前進(jìn),我國四化建設(shè)的蓬勃發(fā)展,自然科學(xué)和技術(shù)越來越多地滲透到人們的生活、工作之中,從事社會科學(xué)工作的同志也需要了解自然科學(xué)。

  因此,文理兼?zhèn)洌鄮追N業(yè)余愛好,實(shí)在是人才成功的必不可少的因素之一。

  可是,現(xiàn)在中學(xué)里,很早就分了科。學(xué)文科的不問數(shù)理化,學(xué)理工科的更不問史地。有許多同學(xué),除了課本之外,沒有一門業(yè)余愛好,并自以為是集中精力專攻功課。

  這是一個很不好的現(xiàn)象。中學(xué)生在中學(xué)里還看不到它有什么危害,一旦錯過了時期將來是后悔莫及的。

  ★選科定向能力

  中學(xué)生到三年級的時候,就要考慮選科定向問題了。是報考文科,還是理工科?報哪個學(xué)校哪個專業(yè)?由于我國大專院校絕大部分是以專業(yè)招生,進(jìn)校之后轉(zhuǎn)專業(yè)有困難,學(xué)生報考時填寫志愿,真有一次定終身的味道。有的同學(xué)不會填,五個志愿,理工農(nóng)醫(yī)專業(yè)個個有,顯然是不恰當(dāng)?shù)摹D敲淳烤乖鯓觼磉x擇自己的學(xué)科方向呢?

  1972年,著名理論物理學(xué)家楊振寧教授接受了一名臺灣省去的研究生,名叫趙舞。趙舞跟楊教授工作了兩年,表現(xiàn)很好,能力強(qiáng),效率高,對計(jì)算機(jī)很熟悉,程序編得好極了。

  1974年,趙舞就要畢業(yè)了。楊教授反倒沉思起來。他想到了自己當(dāng)年來美國求學(xué)時選擇專業(yè)方向的事:

  當(dāng)年,年輕的楊振寧抱著改變中國實(shí)驗(yàn)物理學(xué)落后面貌的志向到美國學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)物理。學(xué)了20個月之后,導(dǎo)師泰勒教授讓他改學(xué)理論物理。這一改,非同小可,兩個月,楊教授就拿了博士學(xué)位,后來還得了諾貝爾獎金。他感到,如果自己當(dāng)時不認(rèn)識到需要變動,或者是校方不許可變動,那今天就不會取得這樣大的成果。因此,應(yīng)當(dāng)選擇最適于自己干的事來做,而所有的決心,應(yīng)當(dāng)隨著對自己的了解而變動。

  那么,今天的趙舞,要不要變動呢?

  趙舞能力非常強(qiáng),繼續(xù)搞理論物理,自然可以做得相當(dāng)好。但是,這是不是他最好的前途呢?目前,全世界理論物理學(xué)界的狀況是“僧多粥少” ,搞的人多,能搞的題目相對來說比較少,成功的機(jī)遇也比較小。而在一個新興的學(xué)科領(lǐng)域里,不僅需要更多的人去獻(xiàn)身,也容易做出一流的成果。對青年人才成長的強(qiáng)烈責(zé)任感,使楊教授作出決定,趙舞的最好前途是實(shí)驗(yàn)物理,而不是理論物理。

  于是楊教授親自寫信推薦趙舞去布魯克海汶加速器中心工作。兩年之后,趙舞成了加速器極化問題方面的權(quán)威性專家。

  這個例子雖然說的是研究生定向,但是其表現(xiàn)出來的三個原則,對我們中學(xué)生是同樣適用的:

 。1)選擇自己最感的方向,這樣潛力比較大,動力較持久。

 。2)選擇最能發(fā)揮自己才能的方向,這樣就具有奮斗的基礎(chǔ)。不過,一定要真正了解自己,了解自己的才能是什么。

 。3)選擇若干年以后會有發(fā)展的學(xué)科,這樣可以充分發(fā)揮你的才能,使你獲得最好的成果,成為你若干個可能的前途中最好的前途,做出你若干個可能的貢獻(xiàn)中最大的貢獻(xiàn)。一句話,應(yīng)當(dāng)選擇優(yōu)勢方向。



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