學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低與多方面的因素有關(guān)，同時(shí)學(xué)習(xí)效率的高低對(duì)學(xué)生的重要性無(wú)須多言。這里有改善記憶力來(lái)提高學(xué)習(xí)效率的方法，學(xué)生每天都在不停的學(xué)習(xí)，有的學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的記憶力逐漸下降，如何提高記憶力?都有哪些?不妨嘗試以下方式。
一、多聽(tīng)音樂(lè)幫助記憶
保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù)，對(duì)一些樂(lè)曲進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德?tīng)柕热说淖髌分械穆鍢?lè)章 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，能夠消除大腦的緊張，使人進(jìn)入冥想狀態(tài)。他讓學(xué)生們聽(tīng)著節(jié)奏緩慢的音樂(lè)，并且放松全身的肌肉，合著音樂(lè)的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂(lè)，讓大腦從記憶活動(dòng)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。很多試驗(yàn)過(guò)這種方法的學(xué)生都覺(jué)得記憶效果很好。
二、背誦經(jīng)典提高記憶
我們知道，人常常在看書(shū)和學(xué)習(xí)中甚至是休閑時(shí)會(huì)經(jīng)常背誦一些名篇、成語(yǔ)、佳句、詩(shī)歌短文、數(shù)理公式、外文單詞和技術(shù)要領(lǐng)知識(shí)嗎?那可是鍛煉記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時(shí)就是用不熟練的外文背誦詩(shī)歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅(jiān)持10至20分鐘的背誦，也能增進(jìn)記憶力。
三、身心運(yùn)用記憶效率高
科學(xué)證明，正確的重復(fù)是有效記憶的主要方法，特別在人在學(xué)習(xí)中通過(guò)自己的腦、手、耳、口并用進(jìn)行知識(shí)記憶時(shí)，記憶的效率高效果好。因?yàn)楫?dāng)你記憶時(shí)，應(yīng)該用腦想，也要口念，手寫(xiě)，在學(xué)習(xí)中不知不覺(jué)地調(diào)動(dòng)了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當(dāng)然更好。
通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在，國(guó)內(nèi)這幾年學(xué)習(xí)輔助類(lèi)用品五花八門(mén)，層出不窮，各占據(jù)一定市場(chǎng)，讓學(xué)生家長(zhǎng)在挑選各色產(chǎn)品時(shí)猶豫不決，不知到底何種產(chǎn)品適合自己的孩子。而通過(guò)深入了解，記者發(fā)現(xiàn)一款名為""的學(xué)習(xí)輔助類(lèi)用品卻贏得了市場(chǎng)的一致好評(píng)，很適合學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生使用。最大限度地發(fā)揮大腦的效能，在心理和生理上的這些負(fù)面因素會(huì)抑制大腦的活動(dòng)，消除這些負(fù)面的因素從腦生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，就是讓大腦處在低腦波狀態(tài)下，在此狀態(tài)下人的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率為最佳。
相關(guān)專(zhuān)家也建議可以嘗試使用腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀提高記憶力，從而提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到理想的成績(jī)!
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/36982.html
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