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　　中班健康教案：愛護(hù)自己的耳朵

　　【活動目標(biāo)】

　　1、初步了解耳朵的結(jié)構(gòu)，了解耳朵的作用。

　　2、會區(qū)分噪音及保護(hù)耳朵的方法。

　　【活動準(zhǔn)備】

　　課件：耳朵的作用

　　【活動過程】

　　一、導(dǎo)入

　　出示課件，引導(dǎo)幼兒了解耳朵的結(jié)構(gòu)

　　二、展開

　　1、分組討論耳朵的作用。

　　2、保護(hù)耳朵及用耳衛(wèi)生的方法。

　　(1)保護(hù)聽力，噪音大的場所盡可能少去

　　(2)使用耳機(jī)、Mp3等，要選擇質(zhì)量好的

　　(3)聽的時(shí)候音量不要太大，能聽清就行，每天不要超過一個(gè)小時(shí)

　　(4)如果發(fā)現(xiàn)自己最近總要把音量調(diào)大才能聽清，看電視也要調(diào)大音量的時(shí)候，

　　就應(yīng)該停止使用耳機(jī)，立即去耳科檢查。

　　(5)遠(yuǎn)離噪聲：人的聽覺所能承受的極限是90分貝，超過這個(gè)限度，就視為噪聲。

　　(6)噪聲對聽力的損傷是緩慢的、進(jìn)行性的，由偶爾耳鳴變成頻繁耳鳴，

　　引起聽覺衰弱、耳疲勞，甚至出現(xiàn)失聰。

　　所以不要頻繁置身在嘈雜的環(huán)境里，注意緩解耳朵壓力。

　　(7)慎重用藥：

　　一些抗感染藥，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等會損害人的內(nèi)耳、耳蝸，造成耳聾。

　　所以用藥前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說明書或向醫(yī)生詢問，嚴(yán)格掌握藥物使用的適應(yīng)癥。

　　(8)小心挖耳：

　　挖耳很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)耳道，而且用力不當(dāng)還會引起外耳道損傷、感染，

　　導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、潰爛，甚至影響張嘴和吃東西。若耳朵癢得難受，

　　可以用手在耳外側(cè)輕輕揉，或用棉簽輕擦。

　　(9)調(diào)整飲食：

　　多吃富含鋅、鐵、鈣的食物，有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退;

　　切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食物，勿暴飲暴食。

　　(10)切忌進(jìn)水：

　　游泳或洗澡時(shí)，切忌耳朵進(jìn)水。若不小心流入，可以側(cè)身將水控出，或是用干棉簽輕輕擦干，

　　喜歡游泳的人最好戴上耳塞。

　　3、記住每年的3月3日是全國愛耳日。

　　【活動結(jié)束】

　　尋找周圍的優(yōu)美聲音和刺耳的噪音。

中班健康教案：愛護(hù)自己的耳朵