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判斷孩子的營(yíng)養(yǎng)情況的標(biāo)準(zhǔn)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來(lái)源: 逍遙右腦記憶
隨著人們生活水平的提高,人們?cè)絹?lái)越重視寶寶的營(yíng)養(yǎng)情況,既要預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良,又要防止肥胖,新媽們看著寶寶,總是心理沒(méi)底,好像瘦了一點(diǎn),好像胖了一點(diǎn)?常常將寶寶與其他寶寶做對(duì)比,不自覺(jué)地增加減少寶寶的飲食分量。

  1、體重


  體重是反映兒童生長(zhǎng)于營(yíng)養(yǎng)狀況的靈敏指標(biāo),它反映兒童的營(yíng)養(yǎng)狀況,尤其是近期的營(yíng)養(yǎng)狀況。兒童正常的體重可用下列公式估算:


  1-6個(gè)月:出生體重(kg)?月齡×0.7(kg)


  7-12個(gè)月:6+月齡×0.25(kg)


  1-6歲:年齡×2+8(kg)


  7-12歲:(年齡×7-5)/2(kg)


  注意:體重減輕或升高超過(guò)10%,開(kāi)始要注意監(jiān)測(cè),而超過(guò)20%則為異常,需要專(zhuān)業(yè)人士判斷。


  2、身高


  身高反映的是生長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)狀況,它受遺傳、環(huán)境和種族的影響較為明顯。


  一般情況下:出生時(shí)為50cm左右1歲時(shí)為75cm左右2歲時(shí)為85cm左右2-12歲:年齡×6+77(cm)注意:原則上變化超過(guò)10%為異常,但由于現(xiàn)在寶寶營(yíng)養(yǎng)充足,有部分健康寶寶的身高也可能超過(guò)原則上的10%,需配合其他判斷標(biāo)準(zhǔn)一起判斷。


  3、考普氏(Kaup)指數(shù)


  考普氏指數(shù)是用身長(zhǎng)和體重來(lái)判斷的一種方法,考普氏指數(shù)僅適用于3個(gè)月~3歲嬰兒。


  具體公式為:Kaup=體重(kg)÷身長(zhǎng)2(cm)×10。


  注意:指數(shù)>22為肥胖;5~19正常;10~13為營(yíng)養(yǎng)不良。


  4、腹部皮下脂肪厚度


  皮下脂肪厚度,是體現(xiàn)寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況的一個(gè)重要判斷指標(biāo)。


  當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),皮下脂肪會(huì)變薄。如果寶寶面部消瘦時(shí),通常問(wèn)題已經(jīng)較為嚴(yán)重,通常消減的順序先是腹部,然后是軀干、小胳膊和小腿,最后是面部。在腹部臍旁乳線上,以拇指和食指相距3厘米與皮膚表面垂直成90度角,將皮膚層捏起,然后量其上緣厚度。


  正常:1cm以上。


  輕度營(yíng)養(yǎng)不良為0。4~0。8cm;中度營(yíng)養(yǎng)不良為0。4cm以下;重度營(yíng)養(yǎng)不良患兒皮下脂肪幾乎完全消失。


  5、外貌


  觀察寶寶皮膚的色澤、光潔度、紋理、濕潤(rùn)度、彈性等。如果寶寶的頭發(fā)濃密有光澤;小臉白里透紅,皮膚細(xì)膩彈性好,口唇與眼皮的內(nèi)面和指甲是淡紅色,這些都說(shuō)明寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況好。


  6、精神狀態(tài)


  寶寶吃得香、睡得香不易醒、醒后精神好、活潑不纏人,則說(shuō)明寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況夠,在營(yíng)養(yǎng)不良較重時(shí)可出現(xiàn)精神萎靡、反應(yīng)差、嗜睡。


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