情緒的自我管理
1.游戲:捉迷藏
活動準備:一塊干凈的大手帕或毛巾;能躲藏的地方。
訓練要點:
①老師把手帕蒙在臉上,對幼兒說:“老師在這兒呢。”逗引幼兒地用手抓、拉蒙在臉上的手帕。
②老師躲藏在一個隱蔽的角落,輕聲呼喚幼兒,讓幼兒去找她,當幼兒找到老師時,老師要熱情地和幼兒分享快樂。
專家指導
①這一訓練的目的是讓幼兒感受與成人一起做游戲的快樂。
②孩子見不到喜歡的人必然失望,當這個人再次出現(xiàn)時將會感到欣喜。此游戲能豐富幼兒的感情。
③此訓練方案適合1~3歲幼兒。
④游戲過程中也可以讓家長來找幼兒。
2.活動:認識情緒
活動準備:紙碟幾個, 畫筆。
訓練要點:
①由老師在紙碟上畫不同情緒的面譜。
②建議正面情緒有愉快、興奮、自豪;負面情緒有傷心、憤怒、擔憂等。(詞匯可隨年齡而增加)
③由老師敘述一件事情,引導孩子指出相應的情緒反應。
專家指導
①孩子能夠掌握更多關(guān)于情緒的詞匯,將有助于正確表達情緒。
②一旦孩子能較精確地表達情緒,家長在輔導孩子心理方面自然能得心應手。例如孩子擔心一件事, 家長就能加以肯定,給以信心;而當孩子感到憤怒,家長便應用另一方法處理。如果孩子未能準確表達,那家長很可能只會根據(jù)孩子哭泣等表情而瞎猜度。
3.活動:情緒大變法
活動準備:主要是負面情緒的面譜,例如憤怒、傷心、擔憂。
訓練要點:
①老師請孩子分享生活中遇到的一件不快的事情,談談其中的感受,并由老師在墻上貼出負面情緒面譜。
②老師對孩子說每個人都會有負面情緒的時候,但我們可以嘗試用魔法把這些負面情緒趕走,做個情緒魔術(shù)師。
③引導孩子想出一些疏解負面情緒的方式。
如:“今天我感覺很……”“我可以……”
a.深呼吸從1數(shù)到10
b.大聲叫123
c.玩喜愛的玩具
d.唱歌聽音樂
專家指導
①這一訓練的目的是讓孩子懂得負面情緒背后是有原因的。
②讓孩子明白負面情緒是可以改變的,避免與不好的情緒糾纏過久。
③讓孩子學習處理負面情緒的各種方法。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/476215.html
相關(guān)閱讀: