歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

春天,寶寶吃什么可防流感

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶

  春天,是“流感”的高發(fā)期,媽媽們想盡辦法避免使之侵襲寶寶。在注意室內(nèi)外溫度的同時,你是否還懂得從營養(yǎng)均衡的膳食方面著手,主動增強寶寶的身體抵抗力。下面的這道營養(yǎng)菜譜供媽媽們參考試用:

  法式紅燴牛肉:

  原料:牛肉、洋蔥、番茄、蔥姜、植物油、精鹽、白糖、黃酒、生粉少許

  制作方法:

  (1)將牛肉切成小塊,放入冷水洗凈后,控干置鍋中,加適量的水放入蔥姜、精鹽、白糖、黃酒燉熟;

  (2)另起鍋放入適量植物油,將切成塊的洋蔥、番茄放入煸出紅油。將牛肉倒入煸炒入味,再將原湯加入勾芡即成。

  營養(yǎng)點評:

  牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)。氨基酸組成更接近人體,能提高寶寶機體的抗病能力,并可補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強化筋骨;番茄中含有豐富的維生素C,同時可提高寶寶的免疫力。瑞?


本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/521063.html

相關(guān)閱讀: