自古以來，我國民俗就有“捂三春，凍八九”之說，又簡述為“春捂秋凍”。
三春，是指從立春到谷雨的二、三、四月份。八九是指從立秋到寒露的八、九、十月份。
意思是說，春天要保暖，衣服不要脫得過早。秋季，不要穿得過多。這是我們傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道，亦是寶寶的護理之道。
天人合一，是中醫(yī)立醫(yī)之本，也是養(yǎng)生之道之根本。

天，有春、夏、秋、冬和冷、暖之分。人，亦應適四時，應陰陽，知冷暖，方可與天地共存，寶寶茁壯成長。
春，氣溫轉(zhuǎn)暖，但地氣尚寒，所以有春寒料峭之描述。經(jīng)過一個漫長的冬季，人體尚未適應早來的暖意，汗孔、腠理（皮膚與汗腺的統(tǒng)稱）卻隨暖開瀉，若春寒乘隙而入，感受、胃犯之邪則病�？梢杂�“感冒”作為病名。
春，為風木之季，多動善變；萬物生長，各種病原也隨之繁殖，多種呼吸道傳染病隨之而生。尤其是危害寶寶健康的時行疾病如：流腦、麻疹、風疹、腮腺炎、水痘等可呈流行狀態(tài)。故中醫(yī)溫病學有“春瘟”之說。

正氣存內(nèi)，邪不可干（觸犯）。
正氣，即抵抗力。得暖，陽氣內(nèi)守、氣血流暢，皆為扶正之舉。
寒，能令氣滯血凝；陽氣喪，已外元能，猶如兵不戍邊，風邪乘虛而入。
可見，捂三春乃強兵御寇之策。

秋，是氣溫由熱轉(zhuǎn)冷的過渡季節(jié)，亦是人體對溫差轉(zhuǎn)化的適應、過渡階段。
秋高氣爽、氣溫漸冷，汗孔處于靜滯狀態(tài)，為迎接嚴冬的到來作準備，切不可穿著過多，略帶三分寒意為佳，為入冬蘊育一個過渡、適應、漸化的過程。使機體在平衡、勻稱中運行，避免大熱大冷。
中醫(yī)養(yǎng)生之道，適四時、應陰陽，氣血暢如流水，筋骨關節(jié)利如戶樞，四肢百骸以動為主，靜神內(nèi)守。
寶寶臟腑嬌嫩，形氣為豐充。純陽之體，如草木方萌，生機蓬勃。養(yǎng)育、護理乃促進成長之要素。一切應以寶寶生理需要為本，切不可以父母之意施移于子。
當今，有一種逆時現(xiàn)象，趕時髦、趕季節(jié)，未熱先露，未冷已捂。時裝，裝不適時，以美為榮。這種違逆養(yǎng)生之道之弊，有害健康。
數(shù)千年形成的已適合國人的養(yǎng)生之道，不可能在一代兩代人身上改變。
重視養(yǎng)生、護理之道，可保寶寶長命百歲。

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