搖籃網(wǎng)友：我女兒25個(gè)月，最近總是不肯睡覺(jué)，無(wú)論白天還是晚上，給她唱歌，講故事只能使她越來(lái)越興奮，不理她，她又一個(gè)勁地喊，自己唱歌或是在床上跳。一直到11點(diǎn)左右才入睡，早上6、7點(diǎn)就起來(lái)了，白天也不睡，我真受不了她一天只睡6、7個(gè)小時(shí)，真不知怎么辦才好？！

茅于燕：兒童的睡眠時(shí)間有很大的個(gè)別差異，雖說(shuō)兩歲多的兒童一天要睡十二三個(gè)小時(shí)，但這只是一個(gè)“平均數(shù)”，并不是每個(gè)孩子都是如此的。

孩子的睡眠夠不夠，主要是看他的發(fā)展是否正常，包括身長(zhǎng)、體重、吃、喝、玩、樂(lè)等。如果一切都正常，那么，短時(shí)間少睡一點(diǎn)也不要緊，不要太緊張。

當(dāng)然，孩子能多睡一會(huì)也是好事。你現(xiàn)在使用的唱歌、講故事的辦法沒(méi)有效果，可否換些辦法試試，比如：

1）喝杯熱牛奶；

2）洗個(gè)熱水澡；

3）讓毛絨玩具在玩具架子上躺下睡覺(jué)給予他做個(gè)榜樣；

4）抱他到陽(yáng)臺(tái)或院子里呼吸一點(diǎn)新鮮空氣，并看一看到處都沒(méi)有人了該睡覺(jué)了；

5）讓家里老人或爸爸、媽媽先睡下；

6）睡前盡量安靜，不要讓她唱歌或蹦跳；

7）玩單調(diào)的玩具，如搭高塔、串木珠；

8）三兩天再晚一點(diǎn)睡，等待睡意來(lái)臨等。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/515960.html

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