衣過(guò)肩，褲過(guò)膝。老話說(shuō)的“春捂秋凍”，不過(guò)，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科副教授胡小英告訴記者，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法不好，尤其是那些反復(fù)感冒、咳嗽、腹瀉的孩子更是不適宜。在穿衣服的時(shí)候，注意蓋住孩子的背部、肩部、腹部、腳部。如果是給孩子擦汗，也要注意除了背部外，肩膀是不能忘的。

　　別玩太瘋狂。秋天是收斂的季節(jié)，如果這個(gè)季節(jié)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，就會(huì)出汗過(guò)多，這樣會(huì)損耗陽(yáng)氣。秋季可以運(yùn)動(dòng)，但不要讓孩子玩得太瘋，多做一些輕松平緩的活動(dòng)。如果孩子出汗了，最好及時(shí)擦干，別總是換衣服，一脫一穿最容易感冒。

　　多喝水潤(rùn)燥。入秋以后，空氣濕度降低，寶貝身體容易受燥邪侵襲而傷肺，出現(xiàn)口干、咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥癥狀。此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)增加喂水量和喂水次數(shù)，或?qū)⒗�、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經(jīng)常喂給寶貝喝。

　　回家多洗口鼻耳手。秋季腹瀉可通過(guò)消化道和呼吸道傳播，如果能養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，就能防病于未然。不僅要洗手，更要洗好口鼻耳，減少存在其間的細(xì)菌、病毒。一旦家中有人發(fā)生感冒就可熏熏醋，一天一次，連續(xù)3~5天。

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