寶寶踢被子是常見現(xiàn)象，寶寶睡著時(shí)如果因過熱而踢被子，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱、咳嗽、感冒、腹瀉等疾病。所以有必要了解一下寶寶為什么睡覺愛踢被子，該怎么辦?

　　寶寶睡覺為什么踢被子?

　　1、被子太厚

　　有的家長生怕寶寶被凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很厚的衣服睡覺。但實(shí)際上，寶寶蓋得太厚，容易悶熱出汗，感覺不舒服，睡覺就不安穩(wěn)，最終踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過厚過沉還會(huì)影響孩子的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶會(huì)使勁把被子蹬掉，結(jié)果寶寶夜間長時(shí)間完全蓋不到被子，就容易受涼。

　　2、睡前玩得太興奮

　　很多職場爸爸媽媽因?yàn)榘滋煲�上班，晚上回家就�?huì)非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個(gè)小時(shí)，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺時(shí)間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。

　　3、睡眠環(huán)境不好

　　燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會(huì)讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會(huì)不安分地舞動(dòng)四肢。

　　4、疾病

　　有的時(shí)候，孩子是因?yàn)槟撤N疾病的影響而睡眠不安，進(jìn)而踢被子的，比如患蟯蟲病時(shí)，孩子睡覺時(shí)會(huì)因肛門瘙癢而不安，手腳亂動(dòng)而蹬開被子;患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。

　　寶寶睡覺踢被子怎么辦?

　　方法1：橡皮筋固定法

　　取1米長的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側(cè)，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣等寶寶睡著后，還是可以翻身，但即使將被子踢開，由于橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復(fù)原位，重新蓋在寶寶身上。

　　方法2：開空調(diào)睡

　　晚上開空調(diào)睡覺，屋子暖和，寶寶蓋不蓋被子沒有太大的關(guān)系。當(dāng)然也有另外的麻煩，空氣太干燥了，寶寶的皮膚變得很干燥。開一個(gè)空氣加濕器會(huì)好一點(diǎn)，再就是平時(shí)就注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

　　方法3：大被窩套小被窩

　　冬天的時(shí)候媽媽可以讓寶寶睡在身邊，為了避免不衛(wèi)生，可以用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小被窩，再蓋上父母的大被子。和父母睡在一起，寶寶一有風(fēng)吹草動(dòng)，大人馬上就能知道，照料起來很方便。

　　方法4：小床邊塞枕頭

　　在寶寶的小床邊塞上1—2個(gè)枕頭，一來寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護(hù)，不至于太冷。另外，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

　　方法5：露出小腳丫

　　經(jīng)過一段時(shí)間的觀察后有家長發(fā)現(xiàn)，只要寶寶的小腳露在外面，他踢被子的次數(shù)就會(huì)大大減小。于是，有的爸媽索性讓寶寶把腳露在被子外面，睡覺的時(shí)候給他穿上厚襪子，腳后面塞一些衣服或者靠墊什么的，也不會(huì)太冷了。

　　方法6：選個(gè)好睡袋

　　把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

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