在伊索寓言中，狐貍“吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸”的故事可謂盡人皆知。以魯迅先生筆下大名鼎鼎的阿Q先生命名的“阿Q精神”，也可謂無(wú)人不曉。狐貍是聰明而又狡猾的，Q哥則是一個(gè)老實(shí)人，兩者得以“齊名”，緣于他們都“想得開”，求個(gè)“樂”字，并不計(jì)較旁人的譏諷。他們這種“本領(lǐng)”，我們?cè)谌粘Ｉ钪薪栌靡幌�，又有何妨呢�?/P>
有位青年，相貌英俊，頗有才華，在校時(shí)與�；ㄏ鄳�，兩人海誓山盟，非對(duì)方不嫁(娶)�？珊镁安婚L(zhǎng)，畢業(yè)后工作不到兩年，校花被上司相中，投進(jìn)了事業(yè)有成、家財(cái)百萬(wàn)的老板懷中。青年人認(rèn)為“她”是世上最好的女人，自己再也找不到這樣的紅顏知己了，因而極度悲觀，整日愁眉苦臉，欲一死了之。在極度苦悶的時(shí)候，他來(lái)找我進(jìn)行心理咨詢。在了解情況后，我問：“你們有可能和好如初嗎？”他說(shuō)，“不可能，她已鐵了心，嫁給老板了。”“她為何會(huì)變心呢？”他說(shuō)：“她的上司既有才，又有財(cái)，比我強(qiáng)得多�！薄斑@就對(duì)了，美麗的�；ǹ隙ú辉賹儆谀懔�，為何要自我折磨呢？她見異思遷，又怎能談得上是最好的女人呢？別浪費(fèi)自己的青春了�！睅拙湓捑故骨嗄耆嗣┤D開，欣然離去。以后，他漸漸淡忘了此事，工作上也干出了出色的成績(jī)。
其實(shí)，苦惱源于自己的認(rèn)知。我國(guó)民間曾流傳這樣一個(gè)故事：一位老太太有兩個(gè)女兒，她們都出嫁了，大女兒家開傘店，小女兒家開洗衣店。老太太關(guān)心女兒的生意——雨天，她擔(dān)心小女兒洗的衣服曬不干；晴天，又擔(dān)心大女兒的雨傘賣不出去�？傊�，每天都有讓她憂愁的事。后來(lái)，有人跟她說(shuō)：“老人家，您好福氣��！下雨天，您大女兒家生意興��；大晴天，您小女兒家生意好做。對(duì)您來(lái)說(shuō)，哪一天都是好日子。”老太太轉(zhuǎn)念一想，不禁眉開眼笑了。
因此，凡遇到不愉快的事，不妨換一個(gè)角度，以積極的態(tài)度去看，也許你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，情況并非那么糟糕。積極的認(rèn)知能使人愉快地生活，并促進(jìn)人的心理健康；消極的認(rèn)知常使人陷入情緒困擾之中，并可導(dǎo)致各種心理疾患。狐貍和阿Q的處境都不怎么樣，但他們卻都能用積極樂觀的態(tài)度去看問題，真是難能可貴！
如果仔細(xì)分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，狐貍和阿Q的確都很聰明，他們巧妙地運(yùn)用了“轉(zhuǎn)換看法”的策略，使自己的心理沖突得以緩解，達(dá)到了內(nèi)心平衡。狐貍確實(shí)很想吃到那誘人的葡萄，可是它經(jīng)過(guò)多次努力都失敗了。在這種情況下，如果它對(duì)葡萄的看法還是“多么誘人、多么鮮美”，必然會(huì)因?yàn)榈貌坏蕉械礁油纯�。但狐貍沒有“鉆牛角”，它巧妙地轉(zhuǎn)換了一下自己對(duì)葡萄的看法，“那葡萄是酸的，吃到嘴里難受死了，送給我也不吃�！边@樣，它就不再會(huì)為吃不到葡萄而感到難過(guò)了，從而使自己 “高高興興地走了”。 同樣，阿Q也很善于“轉(zhuǎn)換看法”，以達(dá)到心理平衡。
生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到類似的問題，如果借用一下他們的辦法，通過(guò)轉(zhuǎn)換看法的策略，達(dá)到內(nèi)心的平衡，就也可以像狐貍那樣“高高興興地走了”，或像Q哥那樣“哼幾句，得意地自個(gè)兒走開”。想得開是天堂，想不開是地獄，請(qǐng)相信狐貍的猜想，那吃不到的葡萄必定是酸的。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/637554.html
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