★開(kāi)竅之七田式右腦訓(xùn)練的の核心
                                  ——讓你有目的地去做訓(xùn)練

之前做右腦訓(xùn)練都是單次練習(xí)，一天抽出一小時(shí)左右，有效果，但感覺(jué)不算很明顯。
最近，遵循“量少多次”這個(gè)偉大的原則，我感覺(jué)自己進(jìn)步真的是一日千里。從3月份（具體哪一天）訓(xùn)練到現(xiàn)在，感覺(jué)右腦得到了很好的提高。
最近，終于領(lǐng)悟出七田式右腦開(kāi)發(fā)的目的。

進(jìn)入正題，七田式的右腦訓(xùn)練，（單純開(kāi)發(fā)右腦，不包括3D之類(lèi)的）
無(wú)非就是大家殘象練習(xí)：黃卡、3色卡、圖形卡（比較主流黃卡，后面兩個(gè)比冷門(mén)）曼佗羅卡，1000圖。
而這些訓(xùn)練的核心，其實(shí)就是“內(nèi)視覺(jué)”
首先給大家補(bǔ)補(bǔ)初中生物課，
我們看到的東西在哪里成象的�。垦劬�？錯(cuò)，其實(shí)是大腦。
而“內(nèi)視覺(jué)能力”，就是不借助眼睛這個(gè)傳感器，直接腦內(nèi)成象的能力。
殘像練習(xí)里面的殘象，總得來(lái)說(shuō)有兩個(gè)功能。
1：讓我把注意力放在眼前。
2：有個(gè)“樣板”，讓我們更好的想象。
為什么要把注意力放在眼前呢？
其實(shí)我們腦子經(jīng)常會(huì)冒出圖片，也就是內(nèi)視覺(jué)。
例如有人提起老虎，你腦子了可能冒出在你心目中老虎的樣子，但冒出來(lái)的那個(gè)“形象”可能時(shí)間很短，你沒(méi)注意，過(guò)去了就過(guò)去了。久而久之“內(nèi)視覺(jué)”能力退化了，也就是右腦的能力退化了，到后來(lái)很難在腦子里“成像”。而殘像訓(xùn)練讓我們更好的把注意力放在眼前，殘象訓(xùn)練前期是留意閉眼時(shí)的眼前，因?yàn)殚]著眼，沒(méi)有東西干擾，那么你“內(nèi)視覺(jué)”冒出東西時(shí)，你能更好的撲捉他：可以是你自己想象出來(lái)的黃卡原色，也可以是冥想時(shí)種種想象出來(lái)的圖片。后期學(xué)會(huì)睜眼也能撲捉圖片，就不多說(shuō)了。因此借助殘象訓(xùn)練，我們要學(xué)會(huì)把注意力放在眼前出現(xiàn)的東西，這個(gè)“出現(xiàn)”，指的是“內(nèi)視覺(jué)”，也就是腦子里直接出現(xiàn)的圖象。

而2，有個(gè)“樣板”讓我們更好的想象。
這個(gè)很好理解，例如黃卡，我們想象力不夠時(shí)，很難直接想出黃卡，要借助一個(gè)殘象——大小形狀都固定好了，就顏色不同。借助這個(gè)殘象去想象原來(lái)卡片的樣子會(huì)比較的容易。這里說(shuō)一下，黃卡的原色是內(nèi)視覺(jué)看到的，是你腦子里呈現(xiàn)出來(lái)的，但你好象真的看到一樣，有些人說(shuō)自己看到原色，可能只是生理上那個(gè)殘象顏色變淡后的效果，不是原色，原色要借助想象，用內(nèi)視覺(jué)看出來(lái)的。建議直接想黃卡本來(lái)的樣子，不要想眼前的“反色”的“反色”樣子，因?yàn)檠矍暗?ldquo;反色”顏色不大固定，隨時(shí)會(huì)變，不利于想象。

再說(shuō)曼佗羅卡，
這里的內(nèi)視覺(jué)，
是指閉眼后那一瞬間，眼前的卡片樣子還沒(méi)消失，在那一瞬間，你沒(méi)借助你的眼睛，但你腦子里還有圖象，這也就是“內(nèi)視覺(jué)”。
在這個(gè)練習(xí)里，你要體會(huì)“眼睛不看”但“眼睛前還有圖象”的感覺(jué)，并把“眼睛前還有圖象”的時(shí)間延長(zhǎng)，最后達(dá)到“眼睛前的圖象”很清晰，可以保持很久，這，又回歸到我們的內(nèi)視覺(jué)能力了。

至于1000圖，閉眼時(shí)回想每張圖片，這里也是“內(nèi)視覺(jué)”就不多說(shuō)了

因此，我認(rèn)為七田真的這些右腦訓(xùn)練很大部分都是借助一個(gè)媒介去讓我們開(kāi)發(fā)內(nèi)視覺(jué)，也就是大腦想象出圖片的能力。
因此我們練習(xí)要不拘于形式，不要在乎看黃卡的時(shí)間啊，看曼佗羅的時(shí)間，閉眼時(shí)間，要自己定一個(gè)自己適合的訓(xùn)練方法，而目的重點(diǎn)要放在開(kāi)發(fā)內(nèi)視覺(jué)上。沒(méi)足夠的時(shí)間或沒(méi)道具開(kāi)發(fā)右腦時(shí)，都可以自己開(kāi)發(fā)，走在街上，睡覺(jué)睡著前都可以自己想象，只要是開(kāi)發(fā)內(nèi)視覺(jué)的東西——自己閉眼想圖片，冥想啊，回憶圖片（某個(gè)人的樣子）啊，都是開(kāi)發(fā)右腦的練習(xí)，

所以，我們要有目的的去開(kāi)發(fā)右腦，而這個(gè)目的，就是內(nèi)視覺(jué)！

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/younao/447.html

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