一般而言，孩子在未滿六個月以前，只要有人能細(xì)心照顧他的需要，不論是由誰來照顧似乎差別不大。但是到了六個月之后，孩子開始會對陌生人和陌生環(huán)境產(chǎn)生害怕的情形，
而他也會開始對他有反應(yīng)的人，如和媽媽、保姆之間產(chǎn)生一種特殊的“連接”，而當(dāng)孩子和某一特定個人產(chǎn)生密切的連接后，才會有所謂的“分離焦慮”產(chǎn)生。
分離前應(yīng)有緩沖期
所謂分離焦慮是指：當(dāng)孩子和對他有反應(yīng)的人面臨分離時，會產(chǎn)生一種不適應(yīng)行為，而這種不適應(yīng)行為，依不同年齡，會有不同的行為反應(yīng)，例如：越小的孩子，會表現(xiàn)出來緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭；而較大的孩子，則會有懼怕的表情出現(xiàn)、情緒非常不穩(wěn)定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。
但并不是每個孩子都有分離焦慮的，有些孩子面對陌生人或陌生環(huán)境，絲毫沒有陌生害怕的情形，而且還能和別人玩得很開心。此外，在和孩子分離的時候，應(yīng)該注意一些事項(xiàng)：
1、要有一段分離緩沖期：當(dāng)父母需和孩子分離時，應(yīng)有一段緩沖時間，讓父母和接替者之間有角色的傳遞，一方面讓接替者產(chǎn)生信心，另一方面可讓接替者了解你照顧孩子的方式和態(tài)度。如果接替者能充分配合，則能減少孩子面對分離時所帶來的焦慮和不適應(yīng)行為。
2、有父母完整的照顧：如果父母給孩子完整的照顧，讓他對外在世界深具信心，則孩子比較樂觀，對幸福較有把握，這樣就有足夠的能力去面對分離。如果父母平日對孩子疏于照顧，他的依賴的心理沒有獲得滿足，所以當(dāng)孩子面對分離，會感到害怕、悲觀，對環(huán)境的變動也比較不能適應(yīng)。
克服孩子分離焦慮的方法
以下介紹一些方法，接替者可依照孩子的不同年齡和所在地方，選擇最合適的方式。
1、培養(yǎng)孩子獨(dú)處的經(jīng)驗(yàn)和能力
讓孩子獨(dú)處，并不是意指丟下他一人，讓他真正的“獨(dú)處”，而是在喝過牛奶、換過尿
片之后，把孩子安頓在媽媽的房間里，或客廳中，讓他自己玩。剛開始孩子可能會玩自己的手，或注視某一個物體，慢慢地父母可以幫孩子準(zhǔn)備一些玩具。只要他能專注于自己的活動，父母都不要去打攪他。
萬一孩子遭遇挫折，也盡量讓他自己面對。如果孩子開始吵鬧，父母可以先和他說話，用和緩的聲音安慰他，讓孩子知道，父母對他的需求并不是毫無反應(yīng)，但也讓他知道，父母有需處理的事情，等我們把事情告一段落后會去抱他，他必須學(xué)習(xí)等待。
而父母則需遵守諾言，只要我們忙完了，一定過去抱抱他、好好陪他玩，使他對等待具信心。當(dāng)孩子脫離幼稚期，行為能力逐漸發(fā)展成熟時，會慢慢表現(xiàn)獨(dú)立的傾向。父母如果能配合這些傾向，多方引導(dǎo)，建立孩子的自信心，同時耐心等待孩子成長，并且也包容孩子在成長過程中所造成的缺失。
2、轉(zhuǎn)移目標(biāo)
當(dāng)孩子有分離焦慮出現(xiàn)時，接替者可采取轉(zhuǎn)移目標(biāo)的方式，讓孩子轉(zhuǎn)移對父母的思念，例如：抱他去找他喜歡的動物，像小狗、小貓、烏龜、小金魚等；玩各種玩具、積木、扮家家酒等；或者去公園散步、看看路上車子、行人、玩公園里的設(shè)施，讓孩子轉(zhuǎn)移目標(biāo)。
3、給予認(rèn)同和擁抱
當(dāng)孩子哭得很傷心時，接替者可采取擁抱方式，抱著孩子、拍拍他的背，和他說說話，
讓他了解你知道他很傷心，你和他是同一線上的，你可以陪他、幫他打電話給媽媽，給孩子充分的安全感。
4、一起看全家福相片或父母相片
父母可以在孩子的口袋中，放置全家福照片，當(dāng)孩子想念父母時，接替者可以拿出來陪
孩子一起看，接替者也可以放一張自己的全家福照片，告訴孩子他也是非常想念父母，然后兩人一起看全家福照片，借此抒發(fā)情感，同時也彌補(bǔ)想念父母之情。
5、通過游戲來減少對父母的思念
進(jìn)行的游戲最好取四周圍隨手可得的東西，最簡易的方法如下：
�、偻盔f游戲：
給孩子一張紙、一盒蠟筆，接替者可以先用美麗的色彩涂鴉在圖畫紙上，然后鼓勵孩子
也畫畫看。當(dāng)孩子有動作時，則鼓勵他繼續(xù)涂鴉，最后把畫好的作品貼在明顯的公布欄上。
②吹泡泡游戲：
將洗潔精加水?dāng)嚦雠菖菟�，然后接替者用戲管吹出很多小泡泡，讓孩子用手去按壓小�?BR>
泡，這樣重復(fù)游戲直到孩子不想玩了。
③蓋印章游戲：
接替者可以準(zhǔn)備一些可愛的卡通印章和顏色印臺，或者采用蔬果切片，如楊桃切片、蓮
藕切片，來代替卡通印章圖形章，然后將各種卡通印章、蔬果圖形印章拍打印臺后，蓋在白紙上，讓孩子去發(fā)現(xiàn)各種美麗的圖案，引起孩子動手蓋印章的興趣。
�、芮们么虼蛲媛曧懀�
接替者可以取材玻璃杯子、鍋蓋、桌子、盤子、竹筷等四周方便取的物品，作為敲敲打打的器材，引導(dǎo)孩子親手敲出聲音，發(fā)現(xiàn)不同的旋律和音調(diào)。
�、葑x圖畫故事書：
接替者可以準(zhǔn)備幾本孩子易懂的圖畫故事書，陪著孩子一起看書，并把圖畫故事書的內(nèi)容，用清楚簡單的語句和肢體動作表達(dá)出來，吸引孩子的傾聽和興趣。
⑥色彩魔法：
接替者將紅黃藍(lán)三色系的廣告顏料，分成三個透明玻璃杯，并在杯內(nèi)放半杯水，然后用彩色筆各取三色一點(diǎn)顏料，并將顏料放入水中攪拌，本來透明的玻璃杯一下變成一杯紅色水，一杯藍(lán)色水，一杯黃色水，然后再調(diào)和兩種顏色，例如：黃色加藍(lán)色變成綠色，紅色加黃色變成橙色，紅色加藍(lán)色變成紫色等。
⑦隨兒歌律動：
接替者可以尋找一些可愛的兒歌，引導(dǎo)孩子和您一起隨著音樂旋律擺動，或者看VCD、DVD的律動片子一起隨歌律動。
⑧氣球造型變變變
接替者可準(zhǔn)備一些不同大小、長短、形狀顏色的氣球，然后將這些氣球逐一灌滿氣，再依氣球長短、大小、顏色不同的變化，捏塑出不同的造型，孩子可以將這些氣球放在手上輕輕往上推，讓氣球飄上，這樣反復(fù)推氣球，孩子的心情也會跟著好起來。
良好親子關(guān)系降低分離焦慮
孩子的分離焦慮，來自和父母長期分離和缺少安全感所致，所以父母如果要改善孩子的分離焦慮，應(yīng)避免長期托兒，如周末、假日才把孩子接回家里的方式。較理想的方式是，白天交給接替者照顧，晚上則將孩子接回家中，由父母親自照顧，這樣父母不但可以了解孩子的發(fā)展情形，同時也能建立良好的親子關(guān)系，對降低孩子和父母分離時所帶來的焦慮，有很大的助益。
其次，雙薪家庭的父母，每天可撥出一小時時間做親子互動，增加和孩子相處的機(jī)會，專心和孩子做伴，保持一種親密的聯(lián)系。讓孩子充分得到父母的關(guān)心和愛，這樣也可以減少孩子的分離焦慮。
總之，父母希望和孩子能建立良好的親子關(guān)系，則需自己用心找尋機(jī)會多陪陪孩子和孩子多多接觸。父母千萬不可有補(bǔ)償?shù)男睦�，覺得自己給孩子時間太少，而做出超越孩子年齡該有的合理獎勵，或者過度偏袒溺愛。只有這樣，才能幫助孩子早日脫離分離所帶來的焦慮和不適應(yīng)。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1037671.html
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