過(guò)度自責(zé)是指不必要的內(nèi)疚和悔恨心理。這種現(xiàn)象多見(jiàn)于“好孩子”。有些孩子考試一定要考100分或第一名，99分或第二名對(duì)他來(lái)說(shuō)就等于失敗，覺(jué)得對(duì)不起爸爸媽媽，對(duì)不起老師。有些孩子不僅成績(jī)要第一，其他各方面也都要求自己必須是第一。比如跳繩跳不過(guò)別人，便很著急，回家拼命練，非超過(guò)別人不可。還有些孩子常常將別人的責(zé)任攬到自己身上。比如父母吵架，有些孩子就會(huì)責(zé)備自己，認(rèn)為是自己的過(guò)錯(cuò)，并深感內(nèi)疚和恐懼。讀到這里，也許不少父母會(huì)覺(jué)得這樣的孩子求也求不到，這樣的進(jìn)取心太寶貴了，這么懂事太難得了。但是，如果我們仔細(xì)想一想，就不由地會(huì)擔(dān)起心來(lái)。因?yàn)�，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，學(xué)習(xí)任務(wù)的增多加深，生活范圍的擴(kuò)大，沒(méi)有哪個(gè)人樣樣會(huì)第一的，到那時(shí)，他又該怎樣呢？過(guò)度的自責(zé)會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)自己的否認(rèn)，甚至厭惡。有些孩子為避免失敗，而拒絕接觸新的東西，拒絕進(jìn)入更廣闊的生活領(lǐng)域。為了避免自責(zé)，孩子會(huì)將不犯錯(cuò)誤視為第一重要，而非尋求發(fā)展和成功。這些孩子的能力發(fā)展，最終受到壓抑。過(guò)度自責(zé)的孩子常常體驗(yàn)消極情緒，心境不佳，影響身心健康。

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