很多爸爸媽媽都會額外給寶寶補鈣，認為缺鈣的寶寶會長不高、發(fā)育慢、智力低，甚至將寶寶出現(xiàn)的各種小問題都與缺鈣聯(lián)系起來，將補鈣作為解決寶寶各種發(fā)育問題的萬用藥方�？梢钥隙ǖ氖�，這種做法是錯誤的。

　　根據(jù)中國營養(yǎng)學會發(fā)布的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為：0-6個月是300毫克，6-12個月是400毫克，1-3歲是600毫克。對3歲前的寶寶來說，能夠從每天攝入的奶量中獲得足夠的鈣質(zhì)。盲目補鈣，不僅對健康無益，還會造成不良影響。寶寶攝入過多鈣元素時，很可能出現(xiàn)便秘的情況，同時，鐵鋅鎂等其他二價元素的吸收會受到干擾，造成其他營養(yǎng)素缺乏。

　　奶類是最優(yōu)質(zhì)的鈣質(zhì)來源，對于1歲后的寶寶來說，母乳、配方奶粉、鮮牛奶及牛奶制品都能補充身體所需要的鈣質(zhì)。對于依舊接受母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，仍需要每天額外補充400iu的維生素D，應持續(xù)至寶寶2歲，輔食及曬太陽獲得的維生素D含量并不足以滿足生長發(fā)育的需求。不過，對于接受配方奶粉及鮮牛奶的寶寶來說，無需額外補充任何營養(yǎng)素制劑。

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