好習(xí)慣使人不由自主去學(xué)習(xí)、去工作、去助人，為什么？回答：學(xué)慣了，不學(xué)難受；干慣了，不干難受；幫慣了，見到人有困難不幫便難受。
壞習(xí)慣使人不知不覺地，很省力地，很輕松地去拖拉，去懶惰，去干擾人。他為什么那么做，細想起來，不為什么，就是拖慣了，懶慣了，干擾慣了，不干擾也難受。
無論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，它都是一種力，是一種能量。它看不見，摸不著，但它能使事情變得省力，變得容易；或者變得費力，變得困難�？梢婐B(yǎng)成好習(xí)慣的好處真不小。很多孩子冷一陣子，熱一陣子，無一定計劃，無一定規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)，習(xí)慣了。
有一條諺語說：行為培養(yǎng)習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運。
怎樣改正壞習(xí)慣，使壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣呢?
顯然，把孩子的壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，不能批評一通，訓(xùn)斥一通，上一通政治課，講一番大道理就完事。重要的是要從孩子的行為入手，引導(dǎo)孩子把決心、把口號落實到行動上。壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣要是從以下幾點入手，效果就會好一些。
一、要把壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，需引導(dǎo)孩子少說空話，多做實事。
應(yīng)把空想、說空話的時間用在做實事上。一次行動抵得上一打綱領(lǐng)，一次行動的價值要超過一百句口號，一千次決心。
二、要把壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，首次慢動。
開動大腦機器也像開車一樣，起動時，車速一定要慢。第一次行動要慢，動量要小。如培養(yǎng)孩子寫日記的習(xí)慣，第一次切莫要求高，只寫一句話就行。培養(yǎng)孩子學(xué)英語的習(xí)慣，第一次只記一兩個單詞即可。培養(yǎng)孩子長跑的習(xí)慣，第一次跑200米就不錯。凡事不要一開始就急于求成，想一口吃成個胖子，這樣孩子便覺得難而又難，從而失去了做事的興趣。
三、要把壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，逐漸加速。
有了首次慢動，尊重了大腦的始動原則，運轉(zhuǎn)起來了，慢慢地像汽車一樣開了幾十米，這時就可逐漸加速了。日記長到了每篇寫兩三句話，英語單詞每天背會兩個，跑步長到每天跑300米。孩子覺得在慢動的基礎(chǔ)上，增加這點運動量，可以接受，不知不覺之間，大腦這部汽車比前幾天運轉(zhuǎn)快了。
四、要把壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，不怕慢，只怕站。
遇到特殊情況，如意外的任務(wù)啦，身體有點小病啦，有不順心的事心情不好啦，也鼓勵孩子不輕易停止，只要能站直了，就別趴下，只要還能行動就別停下。身體有小病時，跑不了 1000米了，那就一步一步地走下來。寫日記心情不好，寫不出太好的文章，但也不要中斷日記，可以隨隨便便地東一句西一句記下自己當時的心情，可以少寫，也不要停下來。
要把壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，要克服一件事不做則已，做就要做得盡善盡美的想法;建立起行動就比空想強，只要做，就比不做強的觀念。許多人沒能養(yǎng)成良好的好習(xí)慣，都跟想盡善盡美有關(guān)。
五、要把壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，控制時空，制訂計劃。
有了一點行動，逐漸增加了行動的速度，孩子會品嘗到一點做事的快樂。進一步培養(yǎng)好習(xí)慣，就要制訂比較全面的計劃，增強孩子對自我行動的時間和空間的控制能力。從時間上，和孩子商定從早到晚的行動計劃，什么時間跑步、鍛煉、上學(xué)、唱歌、看課外書、看電視，各項活動，各用多少分鐘，使每日、每周、每月、每年的時間安排都有序化，有益化。
要把壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，從空間上，使孩子處于能夠把握自己的環(huán)境，什么歌廳、舞廳、游戲廳、臺球室這些地方，一旦進去，孩子便容易失去自控，不由自主地放棄好習(xí)慣。注意訂計劃的時候，任務(wù)指標不要訂得過高，使孩子覺得，稍加努力便可達到，稍稍一跳，便可把果子摘下來。
六、要把壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，最后就是進入軌道。
孩子按計劃行動起來了，逐漸提高了學(xué)習(xí)效率，每天定時定量地鍛煉、預(yù)習(xí)、做題、背單詞、寫日記、唱歌，到了某段時間就做某件事。遇到特殊情況少做一點，做慢一點兒，但不停下。按照這樣的計劃不停地做實事，慣性就越來越大，就像列車在軌道上行駛，甚至像衛(wèi)星進入了軌道，就再也不會走走停停了。
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